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直播吧7月9日讯 据《TA》报道，曼联名宿里奥-费迪南德的长子与布莱🐼顿签下首份职业合同，他在球队中司职门将🆘位置。

费迪南🅱德的儿子洛伦兹与布莱🚻顿签下了他的😳第一份职业合同，这位18岁的门🛳将是费迪南德的长子，而他父亲曾🥈是英格兰国家队的🥁中后卫，并🍥在曼联六次夺得英超冠军。

洛伦兹自13岁加入布莱⏬顿以来，一直在稳步进步。他在🔋一月份首次代表U21参加英超🏡二级联赛，并在今年❇四月为第七级别的💩哈文特和沃特鲁维尔😌首次亮相，当时他的父亲也在🥞现场观战。在上赛季末期的🚝一次工作体验租借期间，他👥在六场不败比赛中保持了两次零🔔封。

布莱顿🦆在培养年轻门将💴方面有着良好的记录，2022年从🕙查尔顿转会来的詹姆斯-贝德🐹尔已经租借加盟英冠🔆球队伯明翰，此前👂他帮助英格兰U21在上个月🗣的斯洛伐克欧洲杯中夺冠。卡尔-拉什沃思自2019年从家乡球🐻队哈利法克斯加🎼盟以来，也代表过英格🐚兰U21出战。

本月早些时候，《The Athletic》报道了多面手攻✌击手哈里-豪威尔获得🌔了一份为期三年🤺的合同。这位17岁的英格兰青🚢年国脚在五月份对阵利物浦的💬比赛中替补出场，成为布莱👄顿最年轻的英超球员，当时他只有17岁零29天。

弗雷迪-西蒙兹也是这批获🆓得🏒职业合同的青少年之一，这位17岁的中后卫曾担🚀任英格兰U16和U17队长，在四月份主场对阵莱斯特📰城的英超比赛🏹中进入了替补席。

豪威🛤尔和西蒙兹等五🦉名本地年轻球员都是🖋通过布莱顿位🎴于兰辛的青训营从小培养起来的，其中还包括一线队⛱常客、英格兰U21国脚杰克-欣谢尔伍德。

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中新网丽水8月24日电(周健 邹俊 陈胤倩)“‘青BA’是家乡体育盛🐯事，我们海外华侨😵也想到现场实地感受🐲这样热烈氛围。我们希望它办得🥄越来越好，让青田与✒海外华侨华人的文化交流更紧密、情感联系更加强。”　　8月23日晚，在浙江青田，2025年青田县篮球联赛(简称：“青BA”)西班牙(华侨)联队对阵👜温溪联队开赛，华侨陈🌴金妹特地从捷克赶回家乡观看比赛，加油助威📤声尤为响亮。8月23日晚，浙江青田，华侨为比赛选⏪手加油助威。　詹飞扬 供图　　青田是著名侨乡，拥有38.1万华🆗侨华人分布在全球146个国家和地区。此次“青BA”赛事期间，华😑侨选手们将轮番登场，以“球”为媒，感受家🗿乡的蓬勃发展，增强对🧠家乡的热爱和归属感。　　当日比赛现场，“侨二代”、西班牙(华侨)联队队长🈸周锦鸿表现尤为亮眼。他拼尽全力，多记精准🐯的三分球惊艳全场，更是在比赛快要结束时，将比分反超。最终，他以29分的个🤶人累计得分成为当场MVP。　　“队友都是一条心✈的，落后了就一🎅个球一个球的打回来。也感谢这😈次比赛，能让我有一🐲个展现自我的舞台。接下来我们😭会认真对🗓待每一场比赛，一步一个脚🧞印打好小组赛，争取顺利出线。”周锦鸿表示，“能在自己💉熟悉的地方，做自己喜😀欢的事情，我真的很开心。我们联队希望🗡将赛事盛况传得更远更🥐广，让海内外乡亲感受青🍫田热烈的篮球氛围。”8月23日晚，浙江青田，“青BA”比赛现场。　詹飞扬 供图　　西班牙(华侨)联队8号球员南明阳是🚅当日比💸赛年龄最小的球员，虽然作为替🚃补没有获得🎎上场机会，但他一直为队友呐👘喊加油。“我这次入选球队，家人很开心。接下来也会好🧟好训练，争取能够🛅有上场机会。”南明阳说，他将👮继续带着对篮球与家乡的热爱🧀，在赛场上奋勇拼🥉搏，让更多的人感受🌹到体育运动所带来🆎的快乐和力量。　　值得一提的是，本轮🥁赛事通过网络平台进行直播，受到❓海内外华侨华人的共同关注。在比赛现场🦋和直播间，青田话、英语、西班牙语等交💬织出现，展现了青田特色“侨情”，形成了一🗨道独特的风景线。(完)【哪个平台片源🥊最全】永久免费试看💚预警：一键直达片源速⏹速围观！免费试看参与方式全攻略仅剩🔍699天，白露塘镇🌭用户她的眼神🌩叫人沦陷反馈“100%期连挂，中了大奖全🤟家团圆彩民崩溃实👗录”40~59岁的中年女🎵性已经接近更年期或者📿处于更年期，更年期的各种生🎎理变化，以及🛸其引发的心理变化，是这🐜个年龄段女性面临的最大挑战。更年期女性体内雌激素⌚水平下降，会出现骨量流🛍失、骨质疏🚐松风险增加、肌肉质量下降、关节退变疼痛、身体痛阈🌄降低等一系列健康🏜问题，还会出现🛀身体脂肪重新分布、体态变化而🔟引发的“美丽危机”。　　科学运动有助🌉于减轻上述症状，帮助女性从容度📩过这一特殊时期。中🕵华医学会妇产科学分🐉会绝经学组给了更年期女性有😠针对性的运动建议📻：每周进行规律🌧有氧运动3～5次，每周累计150分钟，加上2～3次⏪肌肉强化运动，以增加肌肉量😸和肌力。　　那么，中年女性　　该如何选🈂择合适的运动方式呢？　　有氧运动：选自己喜欢的　　有氧运动是以有🐥氧代谢供能为主的一种训练💦身体练习，运动中主要消耗💃人体内的糖和脂肪。其特🉑点是节奏均匀、强度较低、持续时间较长，能显著提高🍘人体的有氧代谢能力，增强心肺功能。常见项目包🚲括健步走、慢跑、竞走、长距离游泳、骑自行车、健身操、广场舞等。对于中年女性，有运动习惯🔯者首选自己喜欢的项🤟目，喜欢🚥才更容易坚持；运动🌘小白可以选择有背景音乐、多人互动的项目🍶，运动的同时🎿兼顾心理放松需求。　　抗阻运动：想Ⓜ要美就不怕累　　抗阻🏣运动是指机体对抗阻力做功以⛅增加肌肉和力量的训🔩练，阻力可由自身体重🐷或外部负重器🛸材提供，外部负重器材包括🏜固定器械、弹力带、哑铃等。更年期的体态矫正，有赖于核心🍠肌群的肌肉强化训练。美好的形体不是只有瘦✳才能实现，通过肌肉强化运动，让肌肉分布更📹加合理匀称。　　柔韧性训练：看似没用却不🔆该忽略　　为了避免运动损🎯伤、提高平衡功能、预防跌倒，中🍍年女性还要进行有针对💆性的柔韧性训练和日💟常姿势调整练习。这些训练🦄强度不大，做起来不喘不累，却被很多人🐏忽略，但却是运动过🚆程中不可或缺的一部分，能为运动📮安全保驾护航。　　来源：《大众健康》杂志　　作者：北京大学第三医🏾院康📜复医学科中级治疗师 刘雨晴 主任医师 杨延砚　　审核：国家健康科♎普专家库成员、首都医🏖科大学附属北京朝🈁阳医院运动与康复🍳医学科主任医师 周敬滨　　策划：余运西 王宁　　编辑：栾兆琳　　(来源：健康中国微信公😭众号)McKenzie Sweet在22:19表示，据网络平台数🦊据2025年暑期档(6～8月)电影总票房(含预售)已突破110亿《南京照相馆》《浪浪山小妖怪》《长安的荔枝》分列🎬前三位截至目前2025年度电影总票房(含预售)已超383亿暑🙇期档精彩纷呈口碑驱动优质影片破圈影🈷片《南京照相馆》7月25日上映以来👺总票房已破27亿刷新中国影史🤦暑期档历史片票房😆纪录电影取材📱于南京🛏大屠杀期间日军真实✴罪证影像故事围绕“日军罪证照片”展开将历史“具象化”地呈现在观众眼前引发海内外观🤰众强烈🏟共鸣国产动画电影《浪浪山小妖怪》将传统IP进行了🔖全新演绎在泼墨挥🚺毫间呈现了一幅👀中国风画卷目前累计票房突破12.5亿超过《封神第二部：战火西岐》进入2025年票房榜🌉前四同时也超过《寻梦环游记》成为中国影史动💍画电影🍜票房榜第八名刷新中国影史二维🚵动画电影票☕房纪录8月16日上映的《捕风追影》讲述追踪专家与🐬盗匪团“跟踪”与“反跟踪”较量的故事影片中，成龙重现经典“家具城动作风格”带观众重返警匪😭动作片黄金时代😬成为暑期档的又一亮点👸上映一🙏周票房已超5.5亿延续♉暑期档热度🕚这些佳片也值得期待中国首部🏙8K拍摄太空电影《窗外是蓝星》将于9月5日在全⛏国上映这是首部挂💶总台电影台标🐌并登陆全国院线的电影首😑次揭秘神舟十三号和中国空间站🚑183天的史🏈诗旅程以独特视角饱览宇🥑宙奇景我们“太空”见！此外一🌒批佳片也将陆续上映8月29日：《有朵云像你》《7天》9月3日：《营救飞虎》9月5日：《爱的暂停键》(挪威)9月13日：《轻于鸿毛》9月18日：《731》。中新网杭州8月23日电(蓝伊旎)巴士驶过南山路，车窗外🤸的雷峰塔被暖黄灯光点🍟亮，塔身倒影跌进👣西湖水面，碎成😞一片晃动的金斑；没过多久，车拐进满觉陇，晚风裹挟着📬隐约的花香飘进车窗——在浙江杭州，时隔十余年重启📵的“西湖夜游观光巴士”正让更🍋多人读懂夜色里的西湖。“城市过山车Pro”夜游巴🚚士线路驶过杨公堤。　杭州公交集团 供图　　随着杭州“夜经济”持续升温，市民⛔游客对夜游西湖的热情也持续💣攀升。据统计，截至8月22日，该线路🐝开通一周以来，已发车30班次，接待近千名乘客，车票屡屡开售✊即告罄。　　今年，杭州推出了两条🍨特色夜游线路：“西湖生态观光🔖巴士”聚焦生态疗愈，漫游西湖西线🎥生态秘境；“城市过山车Pro”则穿📿行于山道茶园之间，在高低起😡伏的路段中营造出恰💹到好处的失重体验。“西湖生态观光巴🌽士”车厢内的🌌文创展现西湖风情。　杭州公交集团 供图　　新玩法，解锁了夜游西湖🔮的多重魅力。　　“城市过山车Pro”线路上，惊呼与笑声💨总是交替响起。“轻微的失重感让💛人手心冒汗，又不过分吓人。”来自浙江温州的“00后”游客林铭说，这种“轻冒险”体验，让人在心跳之余还⛪能透🏰过车窗捕捉夜雾流动的瞬间，感受别样的西湖夏🗜夜。　　西湖夜游巴士，其实早已🥂驶入许多🦌人的记忆深处。早在2004年，杭州便推出过首💉条夜游巴士线路，此后也🔟曾几次在夏季短暂亮相。　　如今它再度启程🏏，不少乘客✏专程循着记忆🤲来重温旧时光。　　从小🗝在杭州长大的刘思勤，笑称自己是个“公交迷”，高中暑假时，她就🥔常和好友乘夜游线绕湖漫游，聊梦想、散心事，“那时觉得，夜🖇晚的西湖像一位安静的老朋友。”今夏，她与丈夫特意前🏥来重温旧旅，直言“坐🥁上巴士就又找回了以前那种放空💱的舒服劲儿”。“西湖夜游观光😶巴士”车厢内💈部的一片式全景车窗。　杭州公交集团 供图　　这股夜游热，也与社交平台👧上“蓝调西湖”的走红相映成趣——无论是凌晨骑行、捕捉👏湖面幽蓝光泽，还是安坐巴士、感受茶山夜境，人们都🐲在以各自的方式与西湖🌨对话。　　依托西湖得天🛍独厚的夜间🕶生态与深厚的人文底蕴，“巴士夜游”已不仅🈶是一种游玩方式，更成🕣了串联城市记忆的文化🙉纽带。通过持续🦗拓展文旅场景，杭🦖州正以更轻盈而当代的方📩式将西湖的诗🅾意娓娓道来。(完)

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天然花音/ナタリア・スター/宮澤艾蜜莉/木下まゆ

（青岛日报／观海新闻记者 鈴川清美）