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　　中新社北京7月9日电(记者 陈溯)今年第4号台风“丹娜丝”(热带风暴级)于8日21时25分前后在浙江省🎞温州市洞头区沿海🏁登陆，之后于23时45分前后在浙江省🎊温州瑞🎏安市沿海再次登陆。记者9日从中国气象局🔠获悉，“丹娜丝”登陆后向西偏南🛒方向继续深入🐳内陆，影响范围远至“千里之外”的重庆。

　　中央气象台预计，未来三天，台风“丹娜丝”将继续深入内陆，福建、江西、湖南、广东、广西等地部分地区🌍累计雨量大。

　　气象专家表示，“丹娜丝”虽然已经登陆，但其未来水汽输😱送条件较好，强度减弱缓慢，未来一🚙路向西偏南方向移动，给福建、江西、广东、广西等地带来🔬持续性降雨，需注意防范。

　　预报显示，受“丹娜丝”外围云系影响，远在台😿风登陆地点“千里之外”的重庆也会出😇现强降雨。

　　谈及“丹娜丝”影响范🏉围远至重庆的原因，气象专家解释，这是因为随着❕副热带高压的加强西伸，台👡风向偏西方向移动，副🕕热带高压和台风形成的阻塞形🛷势使高空槽、低涡移动缓慢，加之台风外围🦊的偏东气流源源🚶不断输送水汽共同⛵影响，为重庆带来“远程”降雨。因此，即使一个🤑地区与台风的中心位置相距甚远，也可能会受到🍫台风的间接影响。

　　专家表示，事实上，除了被台风云👭系覆盖的地区产生降水，有时台风还会“隔山打牛”，通过与周🥠围系统的相互作用，调整大气环流，将远距离的水汽🔈输送到其他地区，导致✍这些地区出现强降水，形成“台风远距🚏离暴雨”。比如，在中国东部沿海🌌登陆的台风，可能会给东北、华北和内陆地区🌮带来降水。

　　气象部门提醒，随着“丹娜丝”深入内陆，相关地区需关〽注可能引发的山洪、地质灾害中小🌼河流洪➰水和城市暴雨积涝。(完)

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一说到骨质疏松，很多人首🧒先想到的就是要补钙，很🎭多人平时也比较注意要补钙预防骨❣质疏松了。　　钙对于预防骨🐺质疏松确实有益，不过，很多却🕚忽略了家里的一个烹调🦍习惯也会让全家人骨👶质疏松——炒🌰菜喜欢多放盐！　　我国居🔂民盐的摄入量大约是健康推荐🔹量的 2 倍。高盐摄入会增加🍆钙的流失，增加骨🖕质疏松风险。　　骨质疏松有多大危害🔀？　　骨质疏松症，说直白点就是“骨头变松”了。　　我们的骨头🏓外面是一层坚硬的壳，包裹着里面的骨小梁🕧(一种海绵状的骨组织)。健康👵骨骼的内部结构类似海绵，除了🤒支持身体和保护重要器官之🙀外，骨🥠头还储存钙等矿物质。在骨头的代谢过🚃程中，每天都有一定量的骨组🖱织被溶解吸收，又🛳有相当数量的骨组织生成，两者的平衡📓维持骨的稳定。一旦骨头的生👇成小于其溶解吸收，骨头组织就会🍢慢慢变细、变稀甚至断裂，造成骨质疏松。　　“骨质疏松”是一种严重威胁老年人🎧健康的常见病，中老年女性骨质🗡疏松问题尤为严重。　　中国骨质疏😮松症流行病学调查结果显示，我国 50 岁以上人群骨🗃质疏松症患病率为 19.2% ；65 岁以上人群达到 32.0% ，其中男性为 10.7% ，女性高达 51.6%。更严峻的是，国人的骨骼👾健康水平也令🌈人堪忧，且有年轻化的🔘趋势。调查发现，我国低骨量人🔀群庞大，是骨质疏松🚥症的高危人群。我国 40～49 岁😟人群低骨量率达到 32.9%，其中男性为 34.4% ，女性为 31.4% 。　　骨质🔗流失通常悄悄地发生，没有明显症状；但随着骨质疏松的🅾加重，会有背部疼痛，驼背，变矮等症状，还🙊很容易发生跌倒、骨折，骨质🕰疏松导致的跌倒和骨折，对老年人来说🗑是个很致命的🔽问题。其中，股骨骨折尤其危险，大约 20% 的患者在确🐗诊后一年内死亡。水稻之父💜袁隆平先生的去世也与一次🔹意外跌倒有关。因此，骨质🚀疏松又常常被称为“寂静的杀手”。　　高盐增加骨质疏松风💉险！　　盐除了提供咸味，还是负责调和味🐽道的最佳主角。它能消除苦味、弱化酸味、提升甜味，可以通过丰🌒富食品的香气⛔来带动饮食的整体风味，所以美🦈食里总少不了盐，不少🕯人也习惯在炒菜时多放两勺盐👧。　　不过，盐吃👑多了要通过尿液排出体外，在排出的同时🕌还会把🌽一部分的钙给带出来，有增加🍨骨量丢失的风险。　　肾脏每排出 2300 毫克钠(相当于 6 克盐)，同时就会损失 40～60 毫克的钙。摄入过量的盐📻意味着会🗡带走更多的钙。如果需要排出的钠🚼太多，钙又不够用了，就只能从骨骼中“抢”。久而久之♏就会造成钙流失，就会增加骨质疏松🔖风险。有不少研究显示，钠盐的🔽摄入与髋部或椎体骨密度降低相关。　　现实情况是，我国居🗄民钙的摄入量就💾存在很大不足(人均约 330 毫克/天， 90% 以⌚上的人都不足)，如果盐再吃得多了，对骨质疏松🀄只会雪上加霜。　　正因如此，目前我国关于骨😹质疏松的健康👶建议都建议，骨质疏松症患者🎥低盐饮食，成人每天食盐🚞不超过 6 克，老年人不超过 5 克。　　我们吃🛑了多少盐？　　都说中国是美🍶食大国，有很多各种各🚆样美味的“下饭菜”，这些美食里都🏷少不了盐的功劳。　　过去 40 年期间，中国各年龄段人群🥀的食盐摄✋入量保持在较高的水平，大约是世界👒卫生组织推荐量(5 克)的两倍。　　2012 年中国居🤛民营养与健康状⏲况监测结果显示，我国每人😁每天平均食盐的摄入量为 10.5 克。　　2016 年👸的评估数据显示，中国人均每日食盐摄❣入量是 9.2 克，最多的地方🍔是河南，其次北京、辽宁、陕西并列。　　2019 年，《柳叶刀》发布了全球 195 个国家和地区饮🕦食🅰结构造成的死亡率和疾病负📢担分析，结果显示，中国因饮食😠问题引发的死😕亡率在全球处于第二档，其中一个原因是🍛盐吃太多了。　　随着国民营养😚计划、健康中国行动的🌲推进，我们开始了“三减”行动，减盐是其中一🔭项。到了 2020 年已经有了一些💓效果。《中国居民营养🙋与慢病状况报告(2020年)》显示，我国居民人均食盐摄入🎦量达 9.3 克/天。　　然而，健康中国行动、《中国🥟居民膳食指南(2022)》等都推荐我们每人每天盐🈳的摄🙃入量应不超过 5 克。我们距〽离这个目标还很远！　　总的来说，我们吃的盐确实🚗偏高，大约是健康推荐量的🛃两倍，少⛩吃盐依然还有很长🌓一段路要走。　　如何少吃盐？　　中国居民钠摄🏗入约 80% 来自家庭厨房，包🤯括烹饪时放入的盐、调味品以及咸菜。日常生活中，如何减少盐的摄入呢⛵？建议从几个方面🐮做起：　　1.用限盐罐🐟或限盐勺。日常做饭菜时可👘以使用限盐罐和限盐勺来🐖提示自己用了多少盐，限盐勺有 2 克、3 克的，这样就能更精准😬地控🦐制自己的用盐量。　　2.巧用🔹烹饪技巧减少用盐。平时烹调⭐食物时不用或者少用盐、酱油或鱼露🎤等含盐的调味料，等到食物快出🔢锅再加盐调味，这样吃起来🌓会有咸的味道。　　3.利用👮食物本身味道来丰富口味。一些食✌物天然的味道也能让菜🤺肴的口味变得更好，做某些菜时可以放醋，柠檬汁，或者辣椒来替代盐🎄的咸味，既满足口味需要⏩，也能减🏌少盐摄入。　　4.限制🙅咸味零食和快餐，当心隐形盐。很多儿童/成人零食，快餐含钠量都很高，比如薯片，一些汉堡包和披🗨萨。此外，豆瓣酱、辣酱、榨菜、酸泡菜、酱黄瓜、黄酱、大酱、腐乳、咸鸭蛋等🏥食物中的隐形盐也不容忽视，尽量避免少吃或🔸者不吃。　　5.看营养标签，选择含钠较😤低的食品。购买包装食品时，注意看营养标签，主要看🙄钠的含量，优先💮选择钠含量低的食品。　　6.购买食盐时，可选择低钠盐。普通食🎭盐的主要成分是氯化钠，低钠盐含有 70% 左右的🤛氯化钠和 30% 左右的氯化钾，如果你选择摄入等🍇同重量的低😨钠盐的话，无形中你就减少了 30% 左右的钠离子🕕摄入。至于市🏦场上什么竹盐、雪花盐等一🍄些高端盐，它们可都是盐，多吃没⏸有什么好处。　　7.不咸≠不含盐。比如，话梅、番茄酱、面包、夹心饼干等食品，吃起来感觉好像不咸，但是也有不少“隐藏钠”，相当🦃于过多摄入了“盐”，也要注意少吃。　　本🌏文为科普中国-星空计划作品　　出品｜中国科协科普部　　监制｜中国科学技术🛎出版社有限公司、北京中✋科星河文化传媒有限公司　　作者丨阮光锋 科🌸信食品与健康信息🐗交流中心副主任　　审核丨钟凯 国家🛣食品安全风险评估中心研究员　　策划丨杨雅萍　　责编丨张一诺　　审校丨徐来、张林林　　(科普中💙国微信公众号)【BT资源合法吗】在《全国海事系统首制60米级高速巡逻🐷船列编舟山》中，天咲莉音首次公开🧝探讨BT资源合法吗“直播裸聊骗局”，展示韩.日.欧aⅴ在线牟利手段，基于真实案例🌚制作，剥离浮华伪装，直击资源🌞无法播放：许多受害者🍜被洗脑被骗大量金钱。密疏水泥⤵制品专卖店于2025年08月25日发布全片，最后👮免费观看机会现仅限24小时开放，注册送VIP先看先得。点击即可观看💺完整版，欢迎转评支持！中新网莆田7月30日电 (吴志 林孟 杨艳平)30日，利比里亚籍“阿尔拉赫巴”轮完成7万余👠吨液化天然气(LNG)卸载作业，在莆田🚰出入境边防检查站民警监护下，驶🥇离福建省莆田市秀屿港区。7月29日，利比里亚籍“阿尔拉赫巴”轮在福建省莆⚽田市秀屿港♌区卸载液化天然气。杨艳平 摄　　据中国🚡海油湄洲湾“绿能港”(福建LNG)接收站统计，这是自2008年液化👖天然气航线通航以来，该接收站接卸的第800艘LNG运输船。截至目前，累计接卸量逾4900万吨，为🐺福建省迎峰度夏能源保供🛹注入强劲动能。　　在秀屿区蜿蜒的海岸线上，6座巨型LNG储罐如钢铁巨人般矗立，银白色罐体彰显🐽着工业力量。作为中国首个自主🏄引进、建设、管理的大型LNG接收站，福建LNG接收站自2008年投产以来，已成为中✔国国内存储能力最大的LNG接收站之一，承担着福建省70%以上的天然气♓供应，是区域“能源心脏”。　　天然气是一种优🚧质低碳能源，广泛用于发电、工业燃料和居📀民生活。福建LNG接收站投产至今，累计向福建📄省及周边地🚬区供应天然气超700亿立方米，相当于发电约3800亿千瓦时；其减排🆎效应若换算为森林碳汇，相当于种植约90万公顷林木，为绿色发展提🎸供坚实支撑。　　莆田🗿出入境边防检查站⛳执勤二队民警唐骏敏😞介绍，目前，莆田边检站已推🍚出“马上就办”服务体系，民警24小时进驻港区，联合海事、海关提前对接船👾舶动态，强化口岸限✴定区域巡查；依托智✊能查验设备与数智中心“智慧大脑”，实🥉现数据共享与流程精简，确保LNG船舶到港“零等待”、离港“零延时”。　　值得关注的是，该接收站7号储罐及配🧥套设施工程项目于6月正式开工。该🕥罐体设计容量为27万立方米，为目前中国国😢内单罐容量最🕧大的地面全容式LNG储罐，建成投产后将使🍼福建LNG接收站的🅾储备能力提升约30%。(完)具体操作🚞方法请参考：http://www.jmbeiye.com/product/66438517.html。新🚼华社呼和浩特8月17日电(记者赵泽辉)记者17日从内🚝蒙古自治区巴🐥彦淖尔市应急管理部门获悉，截至17日17时20分，内蒙古📀巴彦淖尔市乌拉特后旗山📍洪已致10名野外🌸露营人员遇难，尚有2人失联。目前1人获救。　　8月16日22时左右，内蒙古巴彦淖🐷尔市乌拉特后旗乌盖苏木东👩乌盖沟上游突发山洪。灾害发生后，当地组🔚织应急管理、公安、消防、自然资源、水利、卫生健康等部门700余人，各搜救队伍携带机械🏙设备沿着事发山洪🎴沟道及下游周边展开地⚽毯式搜救。

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（青岛日报／观海新闻记者 兵頭加奈恵）