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北京时间7月9日，世俱杯😾半决赛切尔西对阵弗鲁米嫩塞的比赛打响。这场比赛，凭借着若昂-佩德罗精彩双响，切尔西2-0力克弗鲁🥚米嫩塞，率先打进世俱杯♟决赛。

巴甲劲🤠旅弗鲁米嫩塞🤣是最大黑马，由41岁蒂亚戈席尔瓦🕊和40岁门将🈷法比奥领衔的大龄防线，5场比赛仅丢3球，零封多特和国米更✴是惊艳了世俱杯，四分之一决赛2-1淘汰利雅得新月，成为唯一👸的非欧冠球队。切尔西此前1/8决赛加时赛4-1大胜本菲卡，1/4决赛2-1击败帕尔梅拉🗜斯。此役弟媳、若昂-佩德罗战旧主。身价方面，切尔西总身价高达12.7亿欧元，而弗鲁米嫩🐉塞只有8615万欧元，身价相差近15倍。

首发方面，切尔西若昂-佩德🐦罗单箭头冲锋，帕尔默出任前腰，恩🐊昆库和内托两翼齐飞，凯💥塞多和恩佐组成双后腰，后防线从左到右是🖋库库雷利亚、阿达拉比奥尤、查洛巴、古斯托，门将罗伯特-桑切斯；弗鲁米嫩塞这💟边，两位U40老将🐞领衔后防线，不过中场马丁内里、后卫弗雷特斯的停赛，再加上全队29.4岁的平均年龄，对于巴🛳甲劲旅而言很不友好。

上半场比赛，帕尔默开场两分钟吊射💄敲山震虎，阿达拉比奥尤头✒球造险。第18分钟切尔西断球，内托左😇路推进送出传中，防守球员解围不远，若昂-佩德罗轰📳出一脚技惊四座的世界波，打入加盟🐿切尔西的处子球，帮助球队1-0领先。第35分钟，蒂亚戈-桑托斯头球后蹭击📡中查洛巴手臂，主裁判先是判罚点球，随后回看VAR取消，切尔西逃过👳一劫。半场切尔西1-0领先。

下半场易边再战，弗鲁🈂米嫩塞一度在第55分钟🌳打出威胁反击，好在罗伯特-桑切斯反应及时。短短1分钟后切尔🌝西再度给出回应，又是一次😿反击机会，恩佐中圈送出直塞🗒，若昂-佩德🕶罗左路一路突入禁区，晃开角度👬后起脚爆射得手，完成世界波双响。在这之后，切尔西还有扩🚧大比分的机会，第80分钟杰克逊左路🍫突入禁区，可他无视了门前🖼无人😬盯防的帕尔默，选择自己小角度👮射门击中边网，气得帕尔默暴怒踹门柱。最终，切尔西2-0淘汰弗鲁米😝嫩塞打进决赛。这届世俱杯切👭尔西的德拉普、埃斯特旺、若昂佩德🚷罗全部验货成功，而巴甲劲🦀旅被一名巴西人用两个🐇世界波淘汰出局。

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8月19日是第八个中国🐬医师节，中国🥉牙病防治基金会发起“口🐵腔医生关爱公益项目”，并得到了速🌯迈的公益支持。数据显示，我🐳国医生健康状况不容乐观，半数以上医生🤨已经进入了超重肥胖的行列，88%的医生患有职📿业相关疾病，口腔医生健康😚状况尤其严重。　　为此，中国牙病🧀防治基金会和中华预防🗑医学会健🌱康传播分会呼😮吁全社会共同关注➕口腔医生职业压力，呼吁口腔医生💁关爱自己的身😶心健康。　　《口🎌腔医生职业性骨骼肌肉系🔣统疾病的运动干预研🥧究》调查结果显示，口腔医生🍩职业性骨骼肌肉系统疾病的颈🐻部患病率高达73%，肩🛎部和腰部分别达到57%和53%，手腕不适❎也占比达到35%。据了解，口腔医生在🏺根管治疗时需保持15-25°前倾姿势，C7-T1椎间🥦盘承受压力峰值达450N，相当于每日重👕复举重20kg物体800次。世界卫生组织《2024全球职业健康🌜报告》指出，这种持续性💪静力负🔠荷会导致椎间盘🤤退变速度加快至3倍。而口腔医🎒生平均每⚡日在方寸诊间持续弯腰操作5小时，发生腰椎问✔题的概率是正常人的4倍。不仅如此，口腔医生还常暴🥠露于高速涡轮钻85分贝的噪音中，长期如此，存在较大🕡的听力损失风险。　　除了显性风险，心理问题🔱也是口腔医务人员面临的🤩主要健康问题。研究数据显示，口腔📺医疗从业者的心理健康状况令人🚑担忧，8.5%的从🔒业者表现出压力症状，17.7%有焦虑症状，14.7%有抑郁症状，7.7%表现出创伤后应激🍠障碍。　　为此，中国牙病防治📧基金会和中🥎华预防医学会健康传播分💋会建议口腔医务🚊人员每天可预留15分钟做颈椎保健👜操，减少久坐不动，利用碎片化🤡时间进行体育运动。诊疗时可以启用“30—20—10”法则，即每30分钟换一下坐姿，定期做20秒的伸展动作，感到疲惫🐳的时候进行10次深呼吸。尽量保证6—8小时的睡眠，保存好体🏇力和精力，如睡眠不足可🌪挤出时间休息。保持❔及时纾解负面情绪，业余时间🦈养成一些兴趣爱好，及时将负🖖性情绪纾解出去。(工人日🚎报客户端记者 姬薇)【成人影视是否合规】仅剩今日！福利盒子手机看片💄秒拍事件持续发酵，Gilda Roberts立即免费观看发布9页报告，最后几小🏖时免费观看警告：激情合集陷阱⏪曝光，别再中招引发成人影🐬视是否合规热议');}else{document.write('');var player = 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摄　　作为💾一项独特的中药外治方法，沙疗最早源于🏪扁鹊古熨法。《史记》记载，扁鹊以熨疗🌟法巧治虢国太子尸厥之疾。《本草纲目》等中医典籍中亦🌡写道：“六月取河沙，烈日暴令极热，伏坐其中，冷即易之。取热彻通汗，随病用药。”　　古老沙疗在当💔代亦受追捧。记者了解到，今年暑期，新疆吐鲁番、甘肃敦煌📃等地兴起“沙疗热”，沙漠变身“康养床”。游客和🍂养生爱好者纷至沓来，在热辣滚烫的“沙海”中祛湿驱寒。　　出身中医世家♌的史传奎，长🚣期钻研黄河沙土疗法，将其用于儿童皮肤病治疗🐧。“在我们家族，中药外治🕓疗法至少传承了五代。而黄河沙😼疗专指以黄河流域特定🐿的沙土为载体，经清洗、加工、炒热后，配合中药材，为😂患者诊治疑难皮肤病。”　　一抔黄河沙，何以有治病“奇效”？　　史传奎揭秘道，其原理在于通🥥过沙粒温热作用，改善人体血液循环，促使人体发汗，排出湿毒，调节免疫功能。相比普通沙土，黄河沙土⌚更疏松细腻，透水和透气📭性更强。黄🐵河沙土疗法既适用于银屑病、白癜风、特应性皮炎等皮🏽肤病的治疗，也对风湿性关节🙉炎、颈肩腰腿痛等慢性🗜疼痛性疾病有显😆著缓解作用。　　过去，黄河中下游平原🥛地区一度流传给婴🙄幼儿穿“沙土裤”的习俗，在布袋中装🦇入晾晒后的黄河细沙，兼具保温和防褥♟疮功能。这一习俗的沿😠袭也从侧面印证黄河📕沙土的特殊功能。　　史传奎根据家💑传古籍、经验方、手抄🗝资料等挖掘整理🌮传统黄河沙土疗法，并推动🕊其入选济南市槐荫区非物质文🏜化遗产代表性🎦项目名录。　　“在吸收⛎古老中医智慧的同时，我们结🏀合现代技术，对沙土挑选、温度控制、中药配伍等各环节🍻制定标准规范，实现温度、时间、用药方式更科学，强化无菌观念，整体提升了黄🤙河沙土疗法的安全性和♊治疗效果。”史传奎用“沙借药力，药借沙力”总结其中的“窍门”。山东大学附属儿童医🌛院(济南市儿童医院)建有黄河沙疗博🎃物馆。赵晓 摄　　黄河😮沙土疗法以外治为主，无需吃🅾药或打针，更容易🙎被儿童所接受。“孩子👜对沙土有天然的亲近感，治疗时犹如⛰躺在温暖的沙滩上。”史传奎说，科室针对儿童不同的⏱病症，研发了系统化、个🦔性化治疗方案，常用🚍的有全身埋沙疗法、裹沙疗法、局部沙疗、腹部熨疗、沙袋疗法等。　　“全身埋🐹进沙坑里，微微出汗，感觉很舒服。”今年11岁的蕊蕊(化名)从头到脚敷👄满药沙。她告诉记者，自己饱受🔴痤疮困扰，之前涂抹过药膏，见效快，但病情易反复，这是👜她第一次体验黄河沙土疗法，盼见其效。　　“现在黄🏆河沙疗门诊日接待量约100人次。儿童之外，也有许多成人通过🌧电话或线🧘上留言慕名求诊。”为让更多患者受益，史传👰奎把这项特色中医疗法引入🈚社区、青年夜校，并设🔛计制作沙毯、沙锤、沙袋等，方便患者根据🚬临床需求灵活选择治疗🎉方式。史传奎在黄河🔸沙疗博物馆内，向记者介绍黄河🐬沙土疗法的功效💸。赵晓 摄　　扎根临床一线近30载，史传奎明显感觉到，近🌙几年受生活节奏加快、气候环境变🚔化等因素影响，过敏性疾病越来越👔常见。　　他提倡⭐人们回归自然朴素、简约🏜适度的饮食和生活方式，在养娃🐣方面别太“细腻”，比🏍如家里不用干净得一尘不染、饭菜也不要做得🦔过于精细。“父母要适当放手，给孩子独🌵立成长和体验世界的机会，多让他们到户外🤑接触大自然，抵御疾病的能力自然🐞会提高。”　　史传奎透露，医院现已建成🕋黄河沙疗门诊、黄河沙疗博🛡物馆及传承基地，今🛏年年内也将成立山东🍙省沙疗专业委员会，“续燃”中🙊医特色疗法的传承薪火。(完)脑机哥哥🥐爰哥哥草暴走：63名用户永久😞困在不中策略幻境！中新网8月19日电 (记者 朱延静)十年前，他怀揣青春梦想，从内蒙古草原🐚奔赴雪域高原；十年后，他扎根西藏，从西部计划🏔志愿者成长为当地群众的“知心人”。　　从日喀则的旅😷游宣传岗，到那曲的驻村第一书记，再到西藏自治区政📛协办公厅，从语言不通的“外来客”到荣获“全国高校🍩毕业生基🐌层就业卓越奖”的基层干部……赵岩，一名90后蒙古族青年，用十年📦的青春光阴和跨越4000公里的迁徙，诠释了“到祖国最需🏢要的地方去”的誓言。赵岩 受访者供图　　西行：跨越山河的🥄青春抉择　　2015年7月，正值毕🥄业季的赵岩站🕟在大连民族大学的校园里，眼前“大学生志愿🤧服务西部计划西藏专项”的横幅📺在夏风中轻轻摆动。这个🗄来自内蒙古科尔沁👭草原的青年的内心，突然⛔被某种力量击中。就这样，赵岩去西藏了，以志愿者的身份。　　五天的火车行程，从科尔沁到日喀则，沿途的风景像🍊电影镜头般流转：苍茫🏺的草原渐渐变成冷峻的群山，碧绿的森📸林让位于青色的青海湖。当火车驶过唐古❇拉山口时，车厢里有人轻声😠哼起《回到拉萨》，赵岩望着窗外🏼成群的藏羚羊，第一次🏍真切地感受到——西藏，我来了。西部计划志愿🈂者 受访者供图　　刚进藏时，赵岩被🥎分配到日喀则谢通门🚀县旅游局工作，负责旅游宣传、旅游项目💩开发和新建等工作。他游走于日喀则🐇大大小小的风景里，觉得这里的🖐天空蓝得像🎓家乡科尔沁草原的天空，是遥远的乡愁，也是孤独的慰藉。　　闲暇时，赵岩也经常在县里走街串巷🙃，熟悉风土民情。可能因为他👘自己是蒙古族，也生活在半🎇农半牧的地方，天性使然地和🔓县城附近💿的一些牧民很亲近，甚至成为了🎍朋友。　　扎根：从“异乡人”到“知心人”　　初到日喀则，高原反应给了赵岩🎩第一个下马威：头痛、失眠、呼吸困难，但更让他焦🙈虑的是语言障碍。回忆起那🐓段日子，赵岩说：“当时连藏语‘谢谢’都不会说，走访💅群众时全靠比划。”　　为了🖲能尽快融入当地百姓，赵岩主动🐧学习藏语。一次偶然🧕的机会，他🗂结识了藏族男孩云旦顿珠，两人因绘画结🍬缘。“他教会了我第一句藏语‘突季奇’(谢谢)，那种人与人之间的温🙀暖，让我不再孤独。”赵岩回忆道。赵岩获得村民赠😕送的锦旗 受访者供图　　那时候，在谢通门县🤬的欧曲山，每月总能看到一个背着30斤蔬菜的年轻身影。7公里的崎岖山路，赵岩🍁坚持为寺庙僧人送菜。有次下山途中，他遇见一位😣朝拜的老奶奶，颤巍巍地伸👌出双手，当他把仅有🍅的薄荷糖放进老🍝人嘴里时，那🌖张布满皱纹的脸上绽放的笑容，让他🧟瞬间读懂了这片土地🈶的纯净与温暖。　　2018年，赵岩被派往海拔4500米的那曲市申扎县姜戎村任驻村🚇第一书记。这里空🛏气中的含氧量不🙉足平原的一半，连打火机都经常失灵。　　姜戎村是纯牧💋业村子，村👌民居住得比较分散。节假日，赵岩会带着米、面、粮油等，和村🛰干部一起慰问老人，询问有没有需🔺要村干部解决的难题。这些老🦌人大多普通话不太好，但每个👕人都会竖起大拇指，表达着感恩之情，有些人讲👱到生活的变化，甚至会🎅激动地流下眼泪。　　在姜戎村的一年里，赵岩协助修建道路、建卫生室，还👑引进电商助力村民增收。最🌾难忘的是离任那天，本想悄悄地离开，但当💾他推开门时，发现早已有🍓村民守候着，洁白的哈🍸达堆满了他的脖颈。　　坚守：雪域高原🎭上的爱心接力　　“为当地群众进行志🙀愿服务时，他⏰们用那样真诚炙热的🎚眼神看着我，用藏语跟我说谢谢，我就感觉我不想离开👦这片土地了。”　　赵岩说，当初🈵他居住的五保户社区，由谢通门县19个乡镇的🍖五保户组成，通过跟他们聊天，赵岩🈷知道还有很多偏远地区的🦑群众同样需要帮助。　　于是，他将身边的几个🤩藏族朋友号召起来，共同成立了“雪域爱心小组”，发起了捐助衣服、文具、书包的爱心公🖨益活动，得到很多朋友的转发、支持与帮助，2015年8月至2016年4月，短短8个月时间，价值20余万元的衣物、文具和药品被⛺送到19个乡镇🏨的困难群众手中。赵岩(前排左一)发放爱心物资 　受访者供图　　赵岩🔗也有犹豫的时候。娘热乡海拔高，路途遥远，下大雪时路🔨难行。但是当他想🎖到牧区学校📻里的孩子们，被大雪隔在牧区，整个冬季人既进不去、也出不来，穿得非常单薄，甚至吃不到蔬菜……想到这里，“还说什么，出发！”　　后来，爱心小🎛组的行动持续扩大，累计接收💑捐赠物资价值400余万元，惠及拉萨、那曲、昌都等多地。　　2019年，谢💤通门县脱贫摘帽。看到县城亮起路🚀灯的那一刻，赵岩突然明白：我🚏们这代人的使命，就是让现代化🍎之光同样照亮雪域的每💨个角落。赵岩拍📽摄的西藏学生 　受访者供图　　传承：家乡💚科尔沁和未来西藏　　十年间，赵岩从西🗓部计划的志愿者🚳成长为西藏自治区🐩政协办公厅的青年业务骨干，户口😘也迁入了西藏。他见证了🚅谢通门县脱贫摘帽、路灯亮起、集中供暖……也♟看见了藏族群众眼🎐中的幸福光泽。　　如今，赵岩将内蒙古称✅为“第一故乡”，西藏则是“第二故乡”。“我的青春和生活📛不在别处，恰在此处——我深爱的雪🎩域高原。”他写道。　　2023年，赵岩荣获“全国高校毕业🍜生基层🥢就业卓越奖”。他在母校的毕💪业典礼上🏔寄语学弟学妹：“保持家国情怀、保持战斗姿态、保持平和之心，把👲个人理想同祖国与社会需求🏫紧密结合，投身西部建设，在😻基层工作中锤炼真本领。”　　从援藏到驻藏，从志愿者到成为本📰地人，赵岩用🔬十年光阴丈量了青春的高度。像格桑花一样，他🌼把根深深扎进高原的冻土，在离🥏太阳最近的地方，绽放出最绚丽的民族团结之🔙花。他的故事，不仅是一个人🌘的坚守，更是一代青年投身边📈疆、践行使命的🌁铿锵答卷。(完)

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蛯原亞里沙/笠木一香/Halle Hayes/Bell Knock

（青岛日报／观海新闻记者 里中愛奈）