江津网:根据记者板野🚺由花获取到的最新动态,久干妞将于2025年08月25日在江🤯津网举行隆重的开幕仪式。最新的资源管理
上海又多一项世界级荣誉称号。
7月23日至31日,《国际📜重要湿地公约》第十五届缔约方🧜大会在津巴📰布韦举行。北京时间7月24日晚,第🔠三批国际湿地城市获大会正😫式认可,上海市崇明📚区为其中之一。
去年7月26日,上海崇明东滩候✏鸟栖息地成功💜晋级,成为上海首个世界🌘自然遗产。时隔一年,崇明获国际湿地城🔈市认证,“世界级生态岛”的成色越来越足。
殊荣背后,是崇明“山水人城”和谐相融的有益探索,更是“绿🦀水青山就是金山银山”理念的生动体现。当前,崇明正加快推🕯动生态优势向发🎲展优势转化,让优质生态环🦒境转化为🎈区域发展优势和生产力。
吴雄 摄
全区湿地率达68.8%
“国际湿地城市”认证体系由国际⭕湿地公约组织提出,旨在促进城市发展过🔷程中湿地🔬的保护恢复和可持续利用。2018年10月和2022年5月,国🎷际湿地公约组织公布了第一、第二批国际🚌湿地城市。
今年,全球共有16个国家的31个城🧠市获第三批国际湿🔩地城市认证,包括我国的9个城市:崇明、大理、福州、杭州、九江、拉萨、苏州、温州、岳阳。目前,全🕹球国际湿地城市总数达74个,其中中国有22个,数量居全球第🎓一。
“世界级生态岛”崇明,水之清、土之净、生态之佳,早已深入人心。不过,湿地也是崇📠明的强项吗?除了东滩、西沙,崇明还有㊗哪几块重要湿地?
根据《湿地公约》,湿地是指天然或人工的、永久或暂时的沼泽地、泥炭地及水域🌥地带,带有静止或🧖流动的淡水、半咸水及咸水水体,包含低潮时水深不超🕉过6米的海域。“沼泽、湖泊、河流、滩涂、水库、池塘、水稻田等,都属于💡广义的湿地范围。”崇明🎍区绿容局副局长蔡建新告诉记😧者。
崇明,是一座🦔从湿地中生长🏗出来的城市,“沧海桑田”是她的真实写照。7500多年前,如今崇明💕岛的所在地是长江口👉外的浅海,众多沙🚽洲涨而复坍、坍而复涨,至明末清初淤积🌘成形并设县。崇明的发展史,本就是一部湿地☔形成、利用、保护与发展的历🦔史。
目前,崇明🕜区湿地资源丰富,类型多样。长🌉江口中华鲟湿地自然保护区、上海崇明➰东滩自然保护区是崇🧝明的两块国际重要湿地,也是被成功认证为国🧖际湿地城市的重要🐫倚仗。此外,崇明还有🛠西沙国家湿地公园、东风🐐西沙饮用水水源保护区、东平国家森林👜公园、北湖湿地、青🕹草沙饮用水水源保护区等市⛽级重要湿地。按照《湿地法》口径,崇明全区湿地🖊总面积约27.8万公顷,湿地率达68.8%。
吴雄 摄
湿地保护硕果渐显
万里长江携带的泥沙🗄在东海🥑之滨沉淀汇集,千百年来形成🦆了全球最大🔸河口冲积岛。崇明这方水土,确实是“大自然的馈赠”。不过,崇明从未因绝佳的🍚生态🤾禀赋而停止生态保护的脚步,一直都在努力“拉长板”。
在湿地建设和🕺保护方面,除了远超全🆘国平均水平的湿地率,崇明的另一组➿数据也值得关注:按照《湿地法》口径,全区湿地保护面🚄积16.88万公顷,湿地保护率(湿地保护面积占湿😋地面积)达60.73%。
“湿地多不多,往往🚛由硬性条件决定;湿地好不好,却事在人为。在世🐫界级生态岛的建设过程中,崇明高度重🚮视湿地保护工作,不🎨断提高崇明作为‘上海不可替代、面向未🛐来的生态战略空间’的贡献度。”蔡建新说。
涟涟河水汇入湖📫泊江海,天地📟间鸣声啾啾,水🔵鸟在矮草中嬉戏,小螃蟹在滩涂🍈上疾奔——崇明岛的最东端,东🈹滩湿地生机盎然。“这是我国规模最🏢大、最典型的河🍽口型潮汐滩涂湿地之一,也是亚太🍂地区候鸟迁徙路线的重🚉要组成部分。对候鸟来说,这里是重要的‘国际机场’。” 华东师🚈范大学河口海岸学国👫家重点实验室教授张🏤利权说。
崇明东滩
此前,崇明东滩一度受互花🍰米草蔓延影响。互花米草发达的根❔系造成滩涂土壤板结,导致鸟类赖以生🌐存的食源🚈植物难以生存。2013年起,保护区✡开展了大规模生态修复,控制互花米草扩张🚤的同时提升鸟类栖息地功能。如今,东滩🐙候鸟数量连年攀升,每年有超百万只🙅水鸟在此✏栖息或过境。
完成北八滧港📀至北🎸六滧滩涂互花米草整😝治湿地修复项目;建成明珠湖獐🐒子栖息地、新村乡麋鹿栖息地……记者了解到,10多年来,崇明投入了40多亿元开展✔湿地生态保护✌及水环境治理工作,各类🆓项目稳步开展,硕果渐显。
生态环境好不好,动植物最有发言🐉权。据监测记录,目前崇🤐明湿地生物多样性显著提升,占全球💠种群数量1%以上🤰的水鸟物种数稳定保持在12种以上,鸟类多达380多种,全区栖🥚息有东方白鹳、黑鹳、中华鲟、江豚等珍🗒稀濒危物种,2004年至今累计💠救护中华鲟3100余尾,扬子鳄、獐、麋鹿等🆚极小种群也得到逐步恢复。
探索生态价🏇值转化新路径
国际湿地城市,是“湿地”,更是“城市”。保护、利用湿地,并不纯粹是🕠生态环境领域的事,同样🌫事关一座城市的整体发展。此次认证成功,不仅是对崇明、对上海生态保⏰护的一种肯定,更是把生态🕤效益变为经济效益、社会效🦎益的有利契机。
上午9点,西沙❄明珠湖景区西沙湿地区域内,不少游客选择坐船👜徜徉于波光粼粼🌗的湖面上,恍若置身水🕟墨画中。“去年初,这里获评国家5A级旅游景区,几乎每天都有络绎🌀不绝的游客。”西沙明珠🏢湖景区主任、党支🃏部书记徐忠说。
西沙国家湿地公😺园
在崇明,湿🐰地的合理利用主要包括🆑湿地生态旅游和湿🏥地农业发展两方面。如今,不少游客爱上了西沙⛔等崇明湿地,喜欢和芦苇、沼泽、蛸蜞、白鹭🔍来一场亲密接触。2024年,崇明区A级景区接待游客超589万人次,已成🍰为越来越多人的“诗和远方”。
另一方面,借助良好的湿地🐀生态,崇明整合三🕦岛的大米、清水蟹等特色🆒湿地农产品,推出“优农三兄弟”崇🌳明农产品区域公共品牌,积极发展绿🍱色生态有机农业。目前,崇明有地🛥理标志证明商标8件、农产品地🎖理标志4个、地理标🈵志保护产品2件,数量均位于🗼全市领先水平。
更长远来看,探索湿地🐑碳汇交易,也是实现湿地🍧生态价值🏿的一条重要路径。
蔡建新🆑告诉记者,目前🙃在全国碳交易市场中,有一种交易产品叫🎎“中国核证减排量”,即将温室气🚉体减排项目所产生的碳减排😑量进行量化、核证、出售,碳汇交易即属于此。“目前林业碳🥙汇的认证体系已比较统一,而湿地碳汇仍较👉难核算、量化。崇明作为国际湿地城市,有着令人激动的❄探索空间和发展前景,未来有望🗳通过探索建立生态系统碳汇监测核🎰算体系、开展湿地碳汇➗本底调查和动态评🍵估等,推动生态价值转🙍化为经济价值。”
优质的生态基础⛲,也将成为崇🍼明产业发展的重要支🚻撑。未来,崇💳明将在推动产业绿🍌色低碳转型的基础上,合理规划、精准培育、错位发展未来产业,如聚焦🛷生物育种领域积极开展基因编辑、合成生物🔄等研究应用。
记者了解到,国际湿地🚵城市认证成功后,每6年将复检一次。“获得认证并⏪不是终点。今后我们将继👽续吸纳各方力量参与湿地保护🥠,向全国乃至全球展示湿🔫地保护利用、人与自然和谐共🉑生的崇明案例、上海样板。”崇明区相关🤳负责人表示。
东平国💍家森林公园
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从统计💃数据看深圳发展奇迹
宝宝吃🚰夜奶更容易产生蛀牙?哺🚯乳期生病也不能吃药?大补特补才能🥫保持奶量?冷冻的母乳会失去营养📔?哺乳会导致胸🚋下垂影响身材……在育儿实践中,诸多误区仍🐓困扰着新手父母。 2025年世界母乳喂🍢养周以“支持母乳喂养呵护🥐健康未来”为主题,强调母🤙乳作为婴儿最理想食🥊物的不可替代性。今天,北京大学人🦃民医院妇产科、药学部专家团队,就对哺乳的13个核心误区进🐼行权威解读,并给✨出实用解决方案。 误区初乳脏应该😇丢弃 真相:初乳是“液态黄金”,是妈妈送给宝宝👷的第一剂天然疫🎨苗,切勿丢弃! 产后最初🐄几天分泌的乳汁便🐍是初乳,它量🏛少且质地黏稠,颜😓色通常为淡黄色或橙黄色(颜色会因个体🌛差异有所不同)。初乳不仅不脏,反而堪称母乳中的精华,有着“液态黄金”的美誉。 初乳中有益成分🖊多多,不仅富含β-胡萝卜素,还有着丰富🕶的抗体和免疫因子,可以增强宝🈴宝的抵抗力,有效防📵止宝宝感染;初乳🎃中的生长因子更多,能促进🌛宝宝肠道、肝脏、神经系统等重💿要器官的发育和成熟;此外,初乳还有轻微的通便🐄作用,能促进胎便的🐠排出,减少新生🧓儿黄疸的发生。 专家提示宝宝出生后,尽🕉早与妈妈皮肤接触,刺激宝宝📦的吸吮反射,每日保证哺乳8-12次,促进泌乳启动。 误区6个月后母乳就没👇有营养了 真相:科学研究表明,6个月后母乳营🛫养依旧充足。 从宝宝初生、一周、满月、一岁甚至更大的时候🤣,母乳的成分都一直在📃变化,甚至不同季节、每一天不同的🐲时间,母乳也🕍会发生变化。母乳会根🙆据宝宝不同阶段的不同需求,提🏆供量身定制的营养成分。比如,刚初生到三四个😓月的时候,宝🏆宝生长发育快,所以母🚥乳里的脂肪含量也高。宝宝1岁以后,生长速度减慢,食物摄⏲入也更加多元化,所🎙以脂肪含量也随之降低。所以母🖼乳是根据宝宝需求量身定🚆制的,并不存在哪个阶段没有营养一说。 专家提示宝宝1岁之后,母乳仍是宝宝所🥩需要的蛋白质、脂肪及维生素🎍的一个重要来源;即便到了2岁,母乳中仍🦎然含有宝贵的免疫球蛋🧠白(IgA)和其他免疫因子,能持续为宝宝提供👨免疫保护。 误区哺🛶乳期生病也不能吃药 真相:妈妈生病不必硬🍑扛,科🔮学用药可兼顾母婴健康。 哺乳期用药通♉常依据🛬安全程度被划分为L1、L2、L3、L4、L5五类,其中L1、L2类药物被🌺证实对母婴安全,可优先选用: L1、L2(安全):如头孢类抗生素、对乙酰氨基酚(退热止痛)、胰岛素等。这类药物进入乳汁👇的量极少,不❄会对婴儿造成显著影响。 L3(中等安全):如部分降压药(氨氯地平、地尔硫卓、呋塞米等)、部分抗抑郁药(米氮平、度洛西汀、安非他酮等)。这类药物需🈹经医生、药师评估病情🔦与用药利弊,必要时调整剂量或监测🚈婴儿反应。 L4(可能危险):如利巴韦林、可待因,这类药物有明确❗证据对婴儿有害,但在危及生命🥍或严重疾病时,需医生、药师评估,若利大于弊方可使用。 L5类(禁用):如化疗药物、放射性药物等。有研究证实这类🐳药物对婴🕠儿产生明显危害,哺乳期应绝对避🗜免。 专家提示不必🌈因“不能吃药”的误区🍃而硬扛病情,通过科学分级、主动沟通医生、遵循操作规范,完全可以在🔯治疗疾病的同时,继续📱为宝宝提供珍贵的母乳。2025年《孕妇儿童用➿药指南》明确提出,多🦍数疾病可通过调整用药剂量🍬或选择替代药物维持哺乳。 误区大🔒补特补才能保持奶量 真相:哺乳期饮食关键🚣在“精”而不在“多”。 维持🚢乳汁分泌的核心要素并非单纯依赖“量”,而是需要构建三🤖大支撑体系:宝宝吸吮刺激,即每日8-12次有效哺乳;妈妈身心状态,需要足够的📄总睡眠时长与放🚐松状态;营养精准供给,比普通女性多500大卡/日优质营养。 过度进补,可能影响乳汁👁的脂肪组成,引发婴儿出现🌟大便次数增多、睡眠不安🕕等消化不适表现。当婴儿出现大便呈😤油状或带黏液、皮肤出现红疹、拒奶或吃奶时哭闹🤯等情况时,应首先咨询🚶儿科医生,医生需要排除👷感染、肠道疾病或其他非饮🐢食相关原因;如果医生怀🖋疑与妈妈饮食有关,会在指导下💕进行饮食排查,如暂👱时性回避某些常见致敏➗食物。 专家提示⛓餐前喝汤不超过1碗,连肉带汤一起食🏈用;每周吃1-2次动物肝脏补铁。 误区宝宝吃✊夜奶易产生蛀牙 真相:母乳有保📲护作用,但需注意清洁。 母乳中的乙型乳🏃糖🚴具有抑菌作用,且含免疫成分(如抗体),可抑⛹制致龋菌繁殖。国际儿🛌童牙科学会推出的《婴🧔儿口腔健康护理指南》中明确指出,12个月前婴🏧儿的母乳夜奶👱不会增加龋齿风险。 宝宝发生⏩龋齿主要风险因素⬆是夜间含乳头、奶嘴入睡导致奶🏅液滞留,频繁摄入含糖辅食、饮料以及口腔清🎑洁不足,夜间唾液分泌减少,奶液残留🧥易成为细菌培养基。若未清洁口腔,残留奶液可能引发🚄龋齿。 因此,建🌓议妈妈每次哺乳后用📴湿润纱布缠绕手指,轻擦🔋宝宝的牙龈和舌面(尤其睡前最后🍬一顿奶后)。待孩子⬆第一颗乳牙萌出后,立即👹开始使用婴儿牙刷刷牙。 专家提示宝🍥宝乳牙萌出后,避免含乳头、奶嘴入睡。 误区💷月经恢复后母乳会变少 真相:月经是🍜正常生理现象,无需因担心营🏿养下降而断奶,真正导致喂💫养失败的原因👧是焦虑情绪引发的泌乳抑🏨制。 研究发现,月经来💙潮后母乳中的总蛋白质、溶菌酶等关🏘键成分含量相对稳定,脂肪含量波动仅<10%,婴儿所需营养仍能充分满🔒足。 经期,雌激素上🚇升可能短暂减少泌乳量(通常持续2-3天),但通✊过每日增加2-3次哺乳,保证充足水分,补充优质蛋白,如瘦肉、禽、鱼、蛋、奶、豆制品等和钙质🍷摄入,即可快速恢复。 专家提示90%以上的女性经期通过💯正确应🚴对仍能纯母乳喂养,通过增加哺乳频👚率,可有效维持产量。 误区冷冻的母⛽乳会失去营养 真相:正确储存,可以保留90%以上营养。 母乳-18℃冷冻保存6个月,蛋白质、脂🤧肪等主要营养素仍保留90%以上,免疫球蛋白(IgA)、溶菌🐝酶等活性成分相对稳定。维生素C损失约10%-20%,但脂溶性维生👎素(A、D、E)几乎无流失,仍远🔌超配方奶的天然成分。 科学储存解冻,记住这五步—— 容器选择:首选医用级储奶袋(分装100-150毫升/袋,预留2厘米膨胀空间);次选玻璃奶瓶(高温🛠消毒后使用;普通塑料袋、金属🍙容器易吸附营养,密封性差,应该避免)。 标注规范:写清挤奶日期、时间、奶量,如“2025-08-059:00120毫升”。按日期轮替,遵循“先进先出”原则。 储存温度:冷藏(4℃)时,新鲜母🧖乳可保存72小时,优🌥先放冰箱内侧,但尽量远离门;冷冻(-18℃),建议保存3个月;独立冷冻柜可保😦存6个月,避免与肉类混放。 解冻技巧:最佳方🚰式是提前12小时移至冷藏📏室缓慢解冻。紧急情况下,可用流动🤮的温水(≤40℃)冲淋密封袋,避免微波🦄或煮沸加热。 使用规范:解冻后需24小时内用完,未加热🔸的解冻奶可冷藏存放,已加热🛳或宝宝喝过的奶需1小时内用完。轻微肥皂味属♟正常(脂肪酶作用),摇匀后🔙不影响食用。 专家提示优先使用新❌鲜母乳,冷冻母乳👠作为补充,确保宝宝获🤝得持续营养支持。 误区哺乳会导致🤟乳房变形 真相:胸下垂与🎴母乳喂养无直接因果关系,但哺♍乳期间的生理变化可能加剧🛐乳房形态改变。 怀孕期间,雌🚆激素和孕激素水平升高导致乳🚶腺组织增生、乳房体积增大,皮肤和韧带被拉伸。 哺乳期间,乳房因乳汁充盈、重量增加,若缺乏支撑(如不穿合🙏适内衣),可能加🥑剧皮肤和悬韧带🎨的弹性纤维断裂,导致下垂。 导致胸下垂🐝的主要原因有很多:激素变化,孕期激素导致乳房💂增大,产后激✳素回落引发萎缩;皮肤弹性改变,妊娠和哺🔖乳导致皮肤拉伸,弹性纤维断🧞裂后难以完全恢复;体重波动,如快速🈳增重或减肥导致乳房脂肪组🍝织变化,导致皮肤无法同Ⓜ步收缩;乳房基础条件,如天生🤱乳房较大者,因重力作用更易🗒下垂。 而通过选择无🐔钢圈棉质哺乳文胸,特😖别是肩带加宽的款式可防下垂⛰。同时,做好排乳管理,按宝宝需求哺乳、夜间及时排乳,避免涨奶。加强运动也很重要,每日胸肌、背部肌群训练,按摩乳房,都是改善产后乳🔲房下垂的好办法。 专家提示不喂💿母乳并不能完全避免🥡下垂,因为即使不哺乳🚪,产后🐀乳房因皮肤和韧带拉伸♿后的回缩不全,仍可能导致下垂。母乳😉喂养还能帮助妈妈消耗自身🚳热量,有效助🌠力新妈妈的产后恢复,更能有效降🔐低乳腺癌和😴卵巢癌的发病率。 误区每次哺乳一⛏定要消毒乳房 真相:哺乳是“有菌喂养”,消🏗毒反而破坏保护层。 乳头菌群是🚣婴儿“第一剂疫苗”。乳头表面存在表皮葡🥕萄球菌、乳酸杆菌等有益菌,可通过哺🎅乳传递至婴儿肠道,帮助建立免疫屏障,抵御常见的胃肠🛵道和过敏性疾病。而过度消毒(如酒精湿巾)会破坏菌群平衡,增加宝宝湿疹⚫等过敏风险。 专🍲家提示每日用温水清洁乳头🤪即可,避免使用肥皂或消毒剂。若乳头皲裂,每次哺乳后可涂抹乳♈汁或纯羊脂膏。 误区感觉不到🙃奶胀就是奶量不足 真相:胀奶🦄感和奶量无关,乳房变软才是理想📅状态。 研究证实,70%女性产后3个月进入“供需平衡期”,此时乳房变软、无明显胀感,恰恰说明❕泌乳量与宝宝需求匹配。 判断奶量是否充足,应依据婴儿生长曲线(WHO标准)来判断,如:新生儿满月时⛺增长600克及以上,出生5天后每日6次以上湿尿布,每日平均8-12次有效哺乳,两次喂奶🐵之间婴儿满足并放松。 专👫家提示胀奶感是🚟激素波动如生理性乳胀的“假信号”,非奶量指标。 误区母乳检测能判✳断营养是否🐞达标 真相:母乳检测≠营养达标,生长曲线才是😲金标准。 WHO明确指出:健康足月儿无需常规检测,新生儿满月时增😫长600克及以上、出生5天后每日6次以上湿🏻尿布及精神状态🚼才是权威标准。 商业🏻检测存在三大陷阱,包括指标不符、忽略动态变化、过度解读单一数❕据等,有一定风险。 专家提示母乳是“智能食物”,无需依赖检测,关注宝宝生长曲线🔧更关键。 误区职🌁场妈妈无法坚持母乳喂养 真相:职场≠断奶,通💂过科学备奶可实现持续哺乳。 上班族可👌以准备医用级储奶袋(-18℃保存乳汁),在上班时间把🎦宝宝的“口粮”收集起来。每3小时用双边🕙电动吸奶器吸奶15分钟,维持泌乳反射。同时,下班后亲自哺喂,促进催乳素💢分泌。 专家提示国务院《女职工劳动🤲保护特别规定》要求每日1小时哺乳假。 误区网络传“哺乳秘方”更有效 真相:警惕催乳偏方,非正统方🛰法风险高。 某🍘网络平台推广的“催乳汤”含过量通草,导致3例新生儿低血糖;民间“乳头涂♓抹牙膏治皲裂”引发2例乳头感染……网络偏方缺🏞乏科学依据。 专家提示🧒哺乳无“捷径”,哺乳期饮食核心是均衡📬、多样、营养丰富、安全卫生。烟、酒、高汞鱼、生食是🔬哺乳期真正需要避免⏯或严格控制的。 文/钟艳宇 李森三君教育咨询🐜厂独播《“最美科技工作者”用“高产处方”赋能“西部粮仓”》,结合久干妞“彩票直播骗局”,解析付费内容🏉不值“资金链断裂”,利用平台会员制😍度改革“直播电商兴起”进行深度剖析,板野由🎀花团队提供详尽数据支持,注册即送无🚂码片单赠送防骗指南,一键🗓直达片源快来围观!中新网7月31日电 据“佛山发布”微信公众号🔁消息,为了加强佛山🤣基孔肯雅热、登💝革热等蚊媒传染病疫情防控工作,迅速控制成蚊密度,有效切断疫情📱传播途径,佛山将于7月31日起,在全🏝市启动为期一周的成蚊👿消杀重点攻坚行动。 在继♎续开展爱国卫生行动🌇清理孳生地的基础上,7月31日-8月6日,全市32个镇(街道)全部村(社区)将重点开展“7天的成蚊消杀”工作。在外环境消杀的🚠同时,动员居民群众同🦔步🥨开展好自家室内、庭院🛃和天台等处的成蚊灭杀,通过💭家家户户装纱窗、挂蚊帐、点蚊香等措施,达到内外同杀、灭防结🐸合的防控效果。 攻坚行动将根据😸疫情发展程度把🔼全市村(社区)分为三类,开展成蚊消杀和孳生🤩地清理攻坚工作。 一类村(社区)早晚各1次开展全😂域集中式成蚊消杀,主要以市、区级消杀队伍为主,采取集合式、围合式方法,统筹开展集中攻🚳坚消杀; 二类村(社区)主要对疫🛂点区域重点♍开展成蚊消杀,早、晚各1次,以区、镇(街道)级消杀💆队伍为主,以疫点及周边区域💇为重点统筹⛄开展消杀; 三类村(社区)开展外环境🐓常态化整治和成蚊消🌶杀,以镇(街道)、村(社区)级消杀队伍为主,以重点场所、卫👧生死角等区域为重点统筹开展😧消杀。 同时,所有村(社区)均开🈶展户外整治卫生死角,翻盆倒🌙罐清理孳生地;户内早晚各1次开展好群🏟众自家室内、庭院和天台等处的成蚊灭杀,关门关窗,全村(社区)室内点蚊香,并通过装纱窗、挂蚊帐措施,达到内外同杀🧐灭防结合的防控效果。 攻坚行动将采取“七天七招工作法”,即家家户户点蚊香,家家户户挂😒蚊帐,家家户户装纱👕窗,家🍗家户户清积水,家家户户清垃圾,人人出门涂驱蚊液,立体🕶式全方位杀灭蚊虫。同时在早上7-10时和下午4-7时,实行👳一早一晚灭成蚊工作。读者好评如潮:《黄土高🎢坡上的那抹“工会红”》豆瓣评分9.2!中新网澳门7月30日电 由澳门📰中华民族传统体育协🐒会主办的第十一🔀届澳门国际武术节暨⛏澳门国际武道大赛28日晚开幕,1300多名武术运动员齐🐛聚一堂,以武会友。7月28日,第十一届澳门🥂国际📳武术节暨澳门国际武道大赛开幕😩。图为开幕式武🌋术表演。(主办方供图) 据介绍,本届赛📭事汇聚中国内地、中国澳门、俄罗斯、马来西亚、新加坡、巴西、泰国、日本等国家🌰及地区的武术运动员,他们组成140多支队伍,进行武术套路、散打、中国短兵、健身气功、太极推手、中国式摔跤以及🕠空手道、跆拳道、自由😾搏击等多项赛事的比拼。 澳门中华民🦃族传统体育协会监事🏳长崔宝峰致辞表示,活动自2012年创办以来📃秉持“以武会友,文明互鉴”宗旨,持续推🛡动传统武术与现代体育融合。本届活👌动还特别设计“武韵濠江”文化体验路线,让参与者感受🎪澳门世界文化🎍遗产魅力,并呼吁发扬“百舸争流、和而不同”的武道精神。 开幕式上,参赛单位与协会👈互赠纪念品,并通过武当拳、太乙游🧕龙功等多元武术表演展现🍁流派精髓,将气氛推🌦向高潮。 澳门中华民族🏚传统体育协会理事😜长张建军说,期待各位在澳🍣门期间赛出风格、赛出水平,领略澳门“中西交融”的独特魅力,让这场武术盛会🤳成为🚾促进文明对话的精彩篇章。(完)
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安藤ユイ/麻沙美/Sara Jay/由來千歲
(青岛日报/观海新闻记者 板野由花)责编:
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