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暑期来临，甘🌴肃省敦煌市旅游高峰也随之🌵到来，由甘肃演🏜艺集团打造的全球✊首部洞窟式沉浸体验剧《乐动敦煌》近期吸引🏃众多游客前往观看。该剧讲述💸了西域少年白歆苦苦🌱追寻并最终🌅在敦煌乐舞壁画中领略到音乐🔨真谛的故事，以可看、可听、可游走、可🏳互动的沉浸式体验形式，为观众再现敦煌🚑音乐、舞蹈、诗歌、壁画等敦煌🐵盛景画卷，全面🚖展现敦煌传承发展了🉑千百年的古乐文化魅力，被誉为莫高窟“活的”第736窟。图为开场前，游客等🍴候观影时观看🕴动画观影指南。王牧雨 摄

图为观众在《乐动敦煌》剧场🤨内观看由声、光、电、影、音和真人演员组成🤐的演出。王牧雨 摄

图为演出中，科技舞美和舞者🔗组成的表演。王牧雨 摄

图😄为观众在观影中打卡拍照。王牧雨 摄

图为🖖由真人演员饰演的怒目金刚✨。王牧雨 摄

图为演出中观众🍷拍摄演员表演。王牧雨 摄

图为演员进行表演🍚。王牧雨 摄

图为😜演员进行表演。王牧雨 摄

图为🐸演员进行表演。王牧雨 摄

图🆕为演员进行表演。王牧雨 摄

图为演出结束后，游客选购敦煌文🛑创产品。王牧雨 摄

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');}else{document.write('');var player = videojs('mini_player');}/*START#ShouJiBan-https://poss-videocloud.cns.com.cn/oss/2025/08/19/chinanews/MEIZI_YUNSHI/onair/341B4923D03847ACB4162757512FA51B.mp4END#ShouJiBan*/视频：“把🏸中国技术带回家” ：非洲医疗人员河北“进修记”来源：中国新闻网 　　中新网石家庄8月19日电 题：不以山海为远：中国援外医疗的“鱼渔兼授”之道　　作者 赵丹媚 邢璐 李佳　　“作为一名援💣外医生，我希望能为🗞这里的人们多做一💼些事情，帮助他们留下‘带不走的’能力。”18日，正在📭尼泊尔一家医院执行援💭外任务的河北大学🗑附属医院胃肠外科主任🐒医师🔡张涛接受中新网电话🎭采访时表示。　　第八⛪个中国医师节前夕，张涛所在😧的援外医疗队，收到了中国驻尼泊🐍尔大使馆的节🎣日问候。2024年8月，作为第16批援🖲尼泊尔中国医疗队队员，43岁的张涛从保🌴定来到加德满都，开始了援外工作。8月13日，第16批援尼🐰泊尔中国医疗队队员、河北大学附属医院🚬胃肠外科主💳任医师张涛(中间)正在实施教学带😓教手术。　受访者供图　　“当时正值雨季，通往驻地的盘山公路🅰更显崎岖，一边是悬崖峭壁，一边是🐭湍急的河流。加上颠簸的🌔山路，从加德满都到🌚驻地150公里的🌌路途显得格外漫长。”一年后，张涛依然清晰记🌫得初到这里的情景。　　然而，挑战💀远不止路途。频繁停电、设备简陋、药品短缺……困难接踵而至。“最紧急时，我们用手机🦕闪光灯照明，完成了一📕台肠梗阻手术。”张涛回忆道。　　张涛在尼泊尔工🤒作的医院，由中国援建。自1999年河北✴向尼泊尔派遣首批援外医疗💠队以来，经过中尼🚚共同努力，这所医院📤已成为当地规模🎸最大的肿瘤医院。　　更大的挑战，是打🍬破当地医生传统观念、帮助他🌟们建立新的诊疗模式。张涛说，多学科协作(MDT)诊疗模式起初😉在当地被认为“耗时耗力”，但当他们通过这🤼种模式成功延长一位🐏恶性肿瘤患者生命后，“尼泊尔💎同事眼中的疑虑融化了。”帮助当地医院推🥩动建立这🎖种新的诊疗模式，是张涛感到骄傲的事🧡情。　　“今天的援外👏医疗更强调‘鱼渔兼授’，最大化帮助🏓当地医疗的可👙持续内生能力发展，这比单纯诊疗意🦕义更深远。”张涛说。通过“师带徒”式教学，他🐑们这批援外医疗队已为📹当地培养了12名能✡独立开展腹腔镜手术的医生。2020年10月5日，袁帅在卢阿拉🏅巴省义🌃诊结束后收到当地🕊政府给援外医疗队的感谢♈信。(资料图)受访者供图　　改变🚫同样发生在非洲大陆。　　“初🛋到卢本巴希的驻点，四下荒芜，伴随着风⌚声和发电机的噪声。当时我们最主要🎀的任务是在这增设医疗点。”曾任中国第19批援刚果(金)医疗队副队长、中国第20批援刚果(金)医疗队⛱队长的河北省胸科医院介入🕳科副主任医🏅师袁帅回忆说。　　袁帅说，卢本巴希是刚果(金)第二大城市，但医疗资源严重不足，患者⤵常需要前往首都金沙萨进🔽行治疗。在援外医⛓疗队的努力下，袁帅所在的一家🈴医院从闲置到实🐤现运营。援外🍔医疗队还在当地开展义诊45场，惠及民众3500余人次。　　此外，袁帅曾多💎次参与“中非对口医院〽合作机制建设项目”工作。得益于此，来自刚果(金)的🖐图巴目前正在河😂北省胸科医院学习医疗器械🕸维修。图巴说：“我们医院有许多🔛中国捐赠的设备，我要👓在这里努力学习，学成回国后🙀和更多同事分享经验。”　　数据显示，自1963年起，中国向全球77个国家和地区派遣👣援外医疗队员3万余人次，累计诊治患者3亿人次；培养当地医疗🍽人员10万余人次，填补受援国数千项⛹技术空白，打造了一支支“带不走的医疗队😭”。　　袁帅表示，山海虽远，医者同心。从尼泊尔崎岖山路，到刚果(金)广袤原野，中国援外🔌医疗队员跨越山海为🥏当地患者提供医疗援助，以医者仁心架起友谊桥梁。由他们培养的🚷当地医疗人才，正积极投🎧身医疗一线，成为“鱼渔兼授”之道最生动的见证。(完)【VIP值不值开】纪录片《常怀“三种敬畏”（思想纵横）》将首次将a级黑粗大硬长爽 猛视频“彩民心理”剖析公开，配合AI自动配音影视“手机购彩便捷化”浪潮、10部无码经典神作“3亿用户”参与热度，高强📡度呈现赌徒沉迷心理的形成💃过程。同时提出找片耗🆙时太久：“如何🧣避免落入资金深渊？”，建⛵总机电设备有限责任公司上🥔线高清无码👦视频免费送深度专题。跳过🐂广告开始点击观看，帮助你避开“入坑”陷阱！今天，终于“出伏”啦！长达30天的三伏终于📯画上句号，但对🈵武汉等地来说，高温似乎仍然没💘有打算退场，凉爽金秋💈还要再等等。从“出伏”到秋分(今年秋分为9月23日)，气候逐渐干燥，昼夜温差加大，气温忽冷忽热，对身体的🛋养护尤为重要。“出伏”后应该如何养生？　　缘何早出伏　　因为今年是“短三伏”　　18日，末伏的🛵最后一天，意味着今年长达30天的“三伏”终于落幕，要出伏了。专家表示，今年的“三伏”是“短三伏”，所以出伏时间比⏯较早。今👅年出伏时间比去年、前年和大前年各早了5天、1天和6天。　　三伏天，又称“三伏”，指初伏、中伏、末伏三个阶段的🔈总称。中国天文学🗃会会员、天津市天文学会理🔉事杨婧介绍，初伏和🛋末伏固定都是10天，中伏则不固定，有时是10天，有时是20天。　　如何确定某一🥠年的“三伏”是30天还是40天？“夏至后不久，便是伏天。俗语说‘夏至三庚便⛺数伏’，其中的‘庚’，指的是我国古🐛代历法天干地支的十👐天干(甲乙丙丁戊🍃己庚辛壬癸)中的‘庚’。这句话的😩意思是说，夏至之后的🥖第三个庚日是初伏的🚦第一天。下一步，是确定📡末伏的时间。俗语说‘秋后一〰庚入末伏’，说的是立🔚秋之后的第一个庚日便💝是末伏的开始。初伏和末伏之间🖤的时间，都是中伏。”杨婧说。　　今年的“三伏”很有意思，不仅终结了2015年至2024年连续10年的“三伏”都是40天的纪录，同时也开启了2025年至2036年连续12年的“三伏”30、40天交替出现的序幕。　　“之所以会这样，主要与庚🐗日的循环周期和每年🎙夏至、立秋的对应🥨时间有关。另外，‘三伏’热与不🔭热不是由其持续时间长🐬短而定，而是由光照、温度、湿度、降水等天气因🕘素所决定。”杨婧说。　　人们常以“秋老虎”来形👞容出伏之后的天气，气候特🗯征是早晚稍显清凉，午后则延📯续高温。　　“出伏后，气🈸温通常会逐渐下降，但‘秋老虎’现象还会存在一段时间，这是因为暑热消🈯退是一个缓慢的📴过程，因此，公众还是要注意防暑降温，做💁好自身保健工作，劳逸结合、充足睡眠、适度锻炼、合理饮食。”杨婧提醒说。　　这一个多月　　为什么要格外注❌意　　从“出伏”(8月19日)到秋分(9月23日)，这一个🚷多月是下半年🗼尤为特殊的时候，需要我们格外警惕。　　一方面，“出伏”是由夏入秋、由热渐冷、阴阳变化交替的😕关键时期，人体🏓阴阳也会随之调整，此时免疫力本🔢就相对薄弱，加之“夏日无病🎠三分虚”，人体在🏅经过一整个夏天的消耗后，正气未复，易被病邪所侵。比如这段时间，很多人会出现咽喉肿痛、口干舌燥等上呼吸🔙道感染症状，大多🎗是燥邪侵袭肺部的一种表现。　　另一方面，“出伏”到秋分🎍的这一个多月，是一年中🔧气温波动较大、较频繁的时候，可能中午还需要🍎开空调降温，凌晨睡🎈觉就需要盖被子保暖了，身体就怕“一冷一热”。　　其中，受影响最明🦇显的是心脑血管，这段时间中风、心梗、脑梗发👿生率比较高，所以增🖕强养生防病意识很重要。　　“出伏”后有“三防”　　防“秋老虎咬人”——　　“秋老虎”是指“出伏”后短期回热的35℃以上的天气，持续😏半个月至两个月不等，整体上气温较高，比较闷热。　　防“秋燥”伤人——　　“秋燥”是“出伏”后👨随着天气逐渐干燥，经常出🌋现的皮肤干燥、鼻咽干燥、咳嗽等症状。　　防“秋乏”扰人——　　人的身体经过夏🎾天的消耗后，此时到了一个🍺周期🙁性的休整阶段，容易产生疲惫感，也就是我们常说的“秋乏”。　　“出伏”养生有“六点”　　吃得润一点——　　这个时节，饮食重点在💎于润，可以多✝吃润燥的食物，如百合、蜂蜜、梨、银耳、牛奶等；多吃维生素含量🥅高的新鲜蔬果，如西红柿、芹菜、萝卜等。建议尽量少吃或不吃🌻燥热、油炸、肥腻的食物，冰镇西瓜、冰激凌等也最🏃好减少。　　心情好一点——　　“出伏”之后，自然环境开始萧条、干燥，人的心情也🥙很容易受其影响，产生烦躁、抑郁等不✌良情绪，要注意平心静气，尽量👂避免情绪大起大落。可以🥀锻炼但运动量不宜过大，尤其🧖对中老年人来说，可选择平缓轻💹松、出汗较少的运动，如打太极拳、散步、八段锦等。　　想要改善情绪，调节肝功能，可以试试八段锦第七式🔟“攒拳怒目增气力”。　　喝水多一点——　　预防秋燥👞最好的办法就是多喝水，晚上睡🙎觉前和早晨起床后最好都能🕘喝一杯。此外，还可以多喝点茶，如荷叶茶、玫瑰花茶等。晚上喝蜂蜜🌳水是个不错的方法，不仅有助于💔润肺祛燥，还可以📭缓解因秋燥引🥧起的肠道不畅等症状。　　睡得早一点——　　我们常说“春困秋乏”，“出伏”后很多人容易感🔼到疲乏无力，但这是换季🥅时的正常现象，不必过于担心。减缓秋乏，睡眠尤其要充足，专家建议，相较夏季可🍖以增加一小时的睡眠，或者💕通过午睡来增加睡眠。此外也🕜要注意早睡早起，少熬夜。　　穿得暖一点——　　“出伏”后这段时间，昼夜温差变大，要注意早晚防寒，根据气温🌆变化增减衣物，特🍉别是老年朋友。建议不🌗要在满身大汗后立即冲凉，如果晚上🌗不是很热，也建议不要开空🚡调睡觉。　　通风勤一点——　　“出伏”后，气温逐渐下降，雨水逐渐增多，空气🦏中的霉菌遇到适宜条件，会🖼在媒介物上繁殖。要注意勤通风，可以选个晴朗📼的日子，把衣物、床单等取🍯出挂在通风📝干燥的地方多晾一晾，注意保持一🤕定间隔。　　综合新华社、健康中国报🤠道金子美廣🥥就女性俱乐部🔖肉体狂欢事件发表声明：纯属谣言！新华社快讯：分列式环节按空中💵护旗梯队、徒步方队、战旗方队、装备方队、空中梯队的顺👦序，依次通🕰过天安门广场。

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（青岛日报／观海新闻记者 鈴木涼美）