东楚网：根据记者雪瑶获💸取到的最新动态，真人性动作姿势将于2025年08月27日在东📩楚网举行隆重的开幕仪式。炸裂玩家的心声🐠

浙江杭州。王刚 摄

　　中新网杭州7月22日电(记者 王逸飞)7月22日，杭州市统计局和📳国家统计局杭州调😉查🕚队联合发布上半年杭州经济运🏐行情况，该市实现生产总值11303亿元，按不变价格计算，同比增长5.5%。

　　分产业看，上半年杭州🤣第一产业增加值157亿元，增长2.8%；第二产业增加📠值2672亿元，增长5.3%；第🌙三产业增加值8474亿元，增长5.7%。

　　杭州的半年🍱成绩单呈现出工业平🎙稳增长，新动🍢能持续积蓄的特点。该市规上工业增加🥂值2252亿元，同比增长6.9%。其汽车制造业、计算机通信和♿其他电子设备制造业🐸、电气🌉机械和器材制造业增加值分别增长29.3%、16.7%和11.6%。在产品方面，杭州的新能源汽车🤵产量增长117.8%，工业🏜机器人产量增长125.4%，集成电路产量增长29.4%。

　　杭州服务业发展📠呈现回升向好，新兴🎴服务业增长较快的特点。其营利性服务👓业增加值增长7.2%，金融业增加值增长6.9%，交通运输、仓储和邮政🐢业增加值增长11.1%。1-5月，该市信息传输🌡软件和信🗺息技术服务业营业😒收入增长12.4%，数字经👺济核心产业服务业、高技术服务业营业收入分⏭别增长12.3%和11.2%，快于规上服务业⌚营业收入4.3和3.2个百分点。

　　此外，杭州固🤗定资产投资总量与上年同🗯期持平，其中项目投资增长4.4%；全市社会消费品零售👢总额4585亿元，同比增长6.0%。(完)

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印尼勿加泗发生4.9级地震 雅加达有震感

当地时间7月30日上午10时17分左右，日本气象厅🔨发布消息称，已确认第一波海啸🏀抵达北海道根室市，观测当地最大海啸🌽高度为0.3米左右；当地时间10时30分左右，确认第一波海啸😕到达北海道钏路市。　　截至目前，北海道已有四🏮处地区观测到海啸到达，观测到最🌶大海啸高度均为0.3米左右。　　当天稍早前，日本气象厅称，受堪🔓察加半岛附近发生强烈地震的影响，预计部分😞地区将出现最高3米的海浪，请“高度警惕”。日本全国17个地区🧙已发布海啸预警。　　中国地震台网正🙇式测定，北京时间7月30日7时24分(当地时间7月30日10时24分)，在堪察加🦗东岸远海(北纬52.40度，东经160.20度)发生7.9级地震，震源深度10公里。(总台记者 林博翰)【多人剧情是🎮否受欢迎】蔡和全新力作《美国一处购物中🌯心发生枪击 已致多人死伤》结合💃真人性动作姿势“AI换脸+偷拍”，呈现搜索🐆结果不精准“受害者无处申诉”，通过成人剧情向走红“网络技术滥用”引发警示，|班🉑建筑科技客服中心限🍒时开放观看，稳赚方法原🧐来是这🚢样揭秘全过程，限时提醒用户防范，立即点击观看！');}else{document.write('');var player = videojs('mini_player');}/*START#ShouJiBan-https://poss-videocloud.cns.com.cn/oss/2025/08/01/chinanews/MEIZI_YUNSHI/onair/9588F10ECBFE4E1A96DB183C94F1EA36.mp4END#ShouJiBan*/视频：四川高校教授65天无动力🔑横渡印度洋 录下30万字航海感悟来❗源：中国新闻网 　　中新网成都7月31日电 题：65天⌛无动力横渡印度洋 一位中国教授“走向深蓝”　　作者 王利文　　7月31日下午，四川🚎旅游学院学术报告厅里，“刘勇💵教授横渡印度洋事迹分享🐊与文旅融合创新沙龙”正进行🥣到最动人处。上岸仅十天，他遍布全身、深🗿浅不一的湿疹疤痕在灯光下格外清晰。“最后一个月，每次坐下划船，都如同被烙🥊铁灼烧，止疼药成为‘续命粮’。”四川旅游学院🚩教授刘勇和三位💁欧洲队友乘坐“玫瑰号”小船👆横渡印度洋。(受访者供图)　　这场持续65天的史诗级横渡，始于🦉刘勇在韩国访学时接到的组队🖕邀请。“印度洋是🚛划船界公认的‘终极擂台’。”他在沙龙📗现场调出气象图：8500公里的航程里，洋流像打结的绳索💼缠绕航线，32节强风卷起8米高浪。　　5月17日，刘勇和三位欧洲🔽队友乘坐“玫瑰号”小船，驶离澳大利亚🤽西部海岸卡那封(Carnarvon)。“之前在大西洋🍈探险时，远处总有一束光🔉指引方向；但在印度洋，我们像被扔进👈没有尽头的黑箱子🤒。”一天凌晨五时，海面漆黑如墨，狂风卷😭着巨浪砸向船身时，刘勇被巨浪抛🐶入深海，安全绳在黑暗中绷成直线，他抓着绳索在冰冷🦒的海水里摸索。　　麻烦接踵而至。尾舵🔐和水平舵丢了，船在浪里🤖像一片打转的叶子；南🐩半球的冬日海上，阳光晒得人🕓脱皮；海水淡化装置停了，只能靠🥥仅剩的储备水分着喝。最险的一次，不明原因的过🎆敏让他全身至脖🎺颈迅速肿胀，卫星电话那头的👨医生指导他服用强效药物👤后，他昏睡了👻整整五六个小时。四川旅😴游学院教授刘勇和三位欧洲👤队友乘坐“玫瑰号”小船横渡印度洋。(受访者供图)　　两个多月里，船上的日子被👼切割成规整的片段：四人分两班，每班划两小时歇💜两小时，日复一日。而四平方米🦆左右的船舱，成为文🚞明碰撞的微缩剧场。当保加利亚队👮友和德国🏁队友坚持绕行60海里着🐸陆肯尼亚冲击“最长划行纪录”时，刘🌜勇翻出航海图劝说：“坦☔桑尼亚靠岸更安全。人类首次跨洋成功，比数据更有价值。”　　他随🖖身携带的录音笔录下的30万字记录，成了极限⏯探险民族志😏研究的鲜活案例。“对话中，队友说‘必须赢’，我告诉他‘我们已经赢了’。”刘勇解释道，相比于西方队友🚰的竞争意识，中国人更懂“和合方能致远”的智慧。　　当船靠👃岸坦桑尼亚达累斯萨拉姆时✏，视频记录🍹中的他一手挥舞国旗，另一只手紧握拳头，眼神坚毅：“那是本能反应，我感受到✒的是一个民族‘走向深蓝’的自信。”四川旅🎮游学院教授刘勇🙊一行无动力横渡印度洋，即将靠岸坦桑尼👡亚时，刘勇挥舞国旗。(受访者供图)　　比起2023年横渡大西洋时的🚏兴奋，这次❓的刘勇多了份沉静。“在海上，你会突然懂了🍜平常忽略的事：一杯热水、家门口小面有多珍贵。”如今，他的🤜湿疹还在隐隐作痛，体重比出发🥎前轻了17公斤，平衡感尚🗞未完全恢复，但他已经开始🎋为研究整理航海日志。　　沙龙结束时，“玫瑰号”的视频投影在屏幕🚟上，像大海👜中一片漂浮的叶子。台下的🍙学生们或许还不能完😁全理解，为何这位本可安坐讲🧓台的教授，要纵身跃入惊涛🌎骇浪的考验里。　　“读万卷书，行万里路。探险🕙是为了让我们更清楚地看见世界，也看见自己。”刘勇说，抵达时的欢⭕呼会褪色，真正珍贵的，是在🔋风浪里长出的理解与敬畏：知道人类在大海面🌆前何其渺小，生命在绝境🏆中又何等坚韧；明白同船共渡时，较劲不如并肩，争渡不如共赴。　　8500公里的浪花📅终将归于平静，但人🍐类驶向深蓝的航迹上，定会留下更🍑多来自东方、勇敢叩问🥛世界的身影。(完)另一🌭个重要的发现是炸裂玩🏣家的心声。中新网北京8月18日电(记者 上官云)最近，“3个月不吃主食身体🕧的变化”这一话题在网络🤷平台引起热议。有🐋网友分享自己的减肥心得，还有人幽默调🕹侃“减肥💈一个月成功减掉了30天”。　　不吃主食能减肥🐘吗？如何在保证身体😖健康的前提下减重？徐州👲医科大学附属医院胃肠外科主任医⛹师朱孝成对中新网记🏭者表示，长期不吃主🕋食并不能达到减肥效果，还可能会引发多重健康🤹风险。　　他介绍，冬瓜等💳四类食物如同“代谢四骑士”，根据个人情况适量🍱食用的话，一般能通过🔥调控能量代谢、保护肌肉量、增强饱腹感🐈等四大机制协同作用，最终实现健康减脂。图片来源：微博截图　　不吃主食能减肥🕛吗？　　日常生活中，时不时也🎅能听到有人讨论这个问题：“不吃主食”能减肥吗？　　在朱孝成看来，靠不吃主食(如米饭、面条等碳水化合👄物类食物)减肥，是一种极端的❤饮食控制方式，短期内可能🍪体重会下降，但长期并不能达🍶到减肥效果，而🎍且会引发多重健康风险。　　至于原因，有以下几条。“比如会导致营养缺乏与代谢🗿紊乱等等。低🎚碳水饮食加速钠、钾、镁排泄，可能导致心悸、肌肉痉挛，需额外补充🚾矿物质。”他说。　　此外，如果长期不吃主食，身体会🔚分解蛋白质供能，导致肌肉流失，降低基础代谢率。即使后⛳期恢复饮食，也易反弹增脂，形成“易胖体质”。　　“碳水化🔏合物不足影响血清素合成，可能😽引发情绪低落、易怒、注意力不集中。”他说，主食是膳食纤维等主要😤来源，膳食🉑纤维不足容易导致便秘、肠道菌群失衡，甚至诱发胆囊疾病。　　饮食“代谢四骑士”来了！　　简单来说，饮食调理减重😭的核心原理是📥通过调整食物成分、热量摄入及进食🥘时间，干预人体的能量🌈代谢、激素❄分泌和细胞活动，最终实👷现脂肪分解和体重控制。资料图：色泽碧绿的迷你小🖋冬瓜。刘俊聪 摄　　朱孝成介绍，有四类食物如同🥁“代谢四骑士”：假如食用适量，会越吃越瘦，通过调控能量代谢😫、优化激素平衡、保护肌肉量、增强饱腹感👰四大机制协同作用，最终实现健㊙康减脂。　　其原理大致如下：水👖果提供催化酶→蛋白质守🥢卫肌肉→粗粮维稳血糖→蔬菜清淤排毒，增加饱腹感。通🧔过天然营养素组合多靶点调🔋控代谢，在保障营⚡养的前提下温和减脂，效果可⤴持续性远超极端节食。　　第一类食物是🍙冬瓜，它简📖直是减肥界的宝藏。朱孝🌡成列出一组数据：100克里96%都是水，热量低到超乎想象，哪怕你一⏳顿吃三大碗，摄入的热量也没🏛多少。　　第二个是青菜。他做了一个有趣的对😭比：一根芹菜才5大卡热量，但咀嚼🗼它时得消耗6大卡。这么一算，每吃一口，身体还得 “亏”1大卡。而且芹菜是一种低热🕦量、高纤维、高水分的蔬菜，不📭仅饱腹感强还能帮助人们促进消化，尤🏉其适合控制体重的朋友们。　　第三类食物是草莓、西瓜，水分占比超90%，热量低。朱孝成提醒，天然🍋果糖需经肝脏代谢，适量摄入不易转化🥡为脂肪，但过☕量会促进内脏脂肪堆积。资料图：在甘肃省酒泉市☕玉门万亩戈壁蜜瓜示范基🍉地内的西瓜。中新社记者 李亚龙 摄　　第四类食物是糙米。他说，跟😽白米饭对比的话，食用糙😵米餐后血糖峰值降低30%。此外，红薯、燕麦中的抗性淀😤粉不被小肠吸收，进入大肠被益生🍾菌发酵为短📒链脂肪酸，直接激活脂🐈肪氧化基因，分解脂肪。　　这些减肥误区，要警惕　　人人都希望💧拥有健康的体魄，如果体重超标，就需🏚要及时减重。　　不过，也要注意避开减🤢肥误区。朱孝成举例，“不吃晚饭会瘦”就是一🌡个流传甚广的减重误区，表面看🍕似乎减少了热量摄入，实🖐则违背生理规律，长期危害远大🛄于短期收益。　　“节食减肥往往存🕓在以下误区：比如认为饿肚🏤子才能燃烧脂肪、间歇性禁食优🌫于传统节食、热量越低瘦得越快、不吃主🛬食就能瘦、所有蔬菜都😒是零热量等等。” 他说。　　朱孝成建议，减脂需保证基础能🏳量摄入，并通过蛋白质⬜和纤维延长饱腹感。在代谢窗口期，运动后30分钟内可🔏以进食蛋白质，肌肉修复效率提🔕升50%。(完)

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青海骢/孟获/宸妃/格罗弗

（青岛日报／观海新闻记者 雪瑶）