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直播吧7月9日讯 《邮报》撰文，谈到纽卡前锋伊萨克的未来，文章表✂示球员希望追求荣誉，而🥁在纽卡这很难实现。利物浦想签😳伊萨克，不过球员更可⤵能再留纽卡一年。

关于伊萨克的🛫未来，情况较为复杂。俱乐部🍀计划为他提供9号球衣，但伊萨克性🙈格随和，不🛷一定看重此事。

更核心的问题🏼在于合同。2024年春季，俱乐🈷部曾就加薪问题与他进🤰行初步谈判，但🆓因高层变动而被搁置。新管理层认为他🤱为期四年😛的合同薪水已足够优厚，但🍶这一决定未考虑到球员的感受。伊萨克认为🚭自己理应获得新合同，且当前薪水低于其🌁市场价值。尽管俱乐部😯承诺赛季末重启谈判，但至今无实质🎢进展。

伊萨克在纽卡🔱并非“不开心”，他热爱球队🤼和球迷。然而，25岁📏的他渴望争夺英超或欧冠🍎等顶级荣誉，并清楚自己具👻备相应实力，这在当前球队🙁难以实现。

转会方面，利物浦的兴趣💃是真实的，但任何交易🚪都将涉及至少1.5亿英镑的创纪录天价。纽卡的官方立场非常明确：伊萨克是非卖品。

因此，最可能的情况是伊🗳萨克再留一个赛季，并获得一🤬定的经济奖励。他不太可能签下🎊一🕳份将职业生涯黄🕳金期完全锁定在纽卡的长期合🐾同，明年夏天被出售的可🧒能性或许更大。

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立花柚💛木登上热搜，网友评论两极❕分化高效的📬工具应用 血栓是🌓血管里不该有的“血块”。小的😨可能会影响血流的量和速度，大的可能堵塞血🏹管，让血流不通。其中，静脉🍟血栓被称为“隐形杀手”，它的形成👘大多没有明显症状，一旦有症状🏫或危及生命。　　有一种运动，不用穿运动服，不用去健身房，甚至躺床上、坐椅子上就👫能做，却能帮✝你预防血栓等重大疾病。它就是——踝泵运动！　　01　　踝泵运动　　有效“激活”血液循环　　久坐、久站、久躺，会显❔著增加下肢静脉血栓的风险。血栓一旦脱落，可能随血液循环🎑堵塞肺部血管，引发🚡致命的肺栓塞。因此，对于“三久”(久坐、久站、久躺)人群来说，预防血栓形🍖成尤为重要。　　通过简🧥单的勾脚、绷脚动作，脚踝就像一个小💅型“血液泵”，在肌肉的收缩与🕌舒张中，推动下🏰肢静脉血液加速📙回流至心脏。　　这一过程不📺仅能减少久坐、久站、久躺导📧致的血液瘀滞，还能改善微循环，降低静脉血栓形成的风险。　　这小小的踝泵💗运动可是“性价比之王”，好处多🚽到你想不到：　　给小腿装个“血液增压泵”　　小腿肌肉堪称人🏵体的“第二心脏”。勾脚、绷脚时，肌肉一收一缩就🌜像水泵抽水，把下肢的血液挤回心脏，再也不怕血液🍊在腿里“堵车”。　　血栓见了都得😿绕路走　　久坐、久站、久躺时，血液在腿里流速🐓慢，容易形成血栓(深静脉血栓)。踝泵运动就像➡给血管“通下水道”，让血液流动起来，血栓自然无处藏身。　　告别水肿的“大象腿”　　勾脚、绷脚能促进淋💨巴液回流，帮身体👩排掉多余水分，让双腿重👆新变轻盈。　　拯救僵硬的脚踝　　长期不活动，脚踝容易变僵硬。坚持做这个动作，能保🛏持脚踝灵活性，上楼梯、走路都更稳，尤其适合老人家。　　练出腿⏲部肌肉和线条　　别以为只有举铁才⭐能练肌肉，勾脚、绷脚时，小腿🎨前后的肌肉都在偷偷发力，能预防肌肉萎🐒缩，让双腿更有劲儿♉。　　02　　如何正确做踝💺泵运动？　　　勾脚　　缓💳缓将脚尖朝向自己鼻子😻的方向勾起，感觉小腿前方肌肉绷🐶紧，脚🏃跟可稍微离床或离地。保持5～10秒。　　绷脚　　再将脚🚃尖用力向下踩，像踩油门一样，感觉小🏀腿后方肌肉绷紧。保持5～10秒。　　环绕　　以踝关节为中心，脚趾做360度环绕，可耐受的范😙围内保持动作幅度最大。　　在做踝泵运动时，需要注意这3点：　　动作要慢：感受🔬肌肉的收缩和放松，效果更好。　　幅度要大：在无痛范围内，尽量做到最大角度🏡。　　频率要够：每小时做5～10分钟，或每组动作(勾脚+绷脚为1次)做20—30次，每天多次。　　初次练习可🤹减少次数，适应后逐渐增加🥙。每天抽出几分钟，办公、追剧时都能做。　　03　　防血栓还要做好👩这些　　避免“三久”　　避免久坐、久站、久卧。适度运动，长时间使用电脑、看电视或玩➕手机后，起身运动一下，活动下肢，在家里也可以走✒走。　　喝足水　　多喝水可以有😽效降低⚡血液黏稠度、缓解血稠，因此保⛓证足够的饮水可以预防血栓。　　成人每天的正㊙常饮水量约2000毫升，但🥂有心血管或肾脏基础疾病、高龄的人不🚪能过量饮水，否则会🤾增加心肾负担。　　戒烟减肥　　改善生活习惯，吸烟会引发血🏤管内皮的损伤、增加血栓形成🌐风险。因此需要戒烟、控制体重、多吃蔬菜水果。　　监制丨王元　　主编丨杜显翰　　编辑丨杨惠珺 坂口🕷陽子直播中教你如何玩🌳转亚洲欧美佬一道。 周五专场：客户案例带你玩转热门番号

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中新网北京8月22日电(记者 宫宏宇 张乃月 谢艺观 实习生 苗绚)在全球气🚄候治理紧迫性日🍚益凸显的背景下，加速绿色转型、统筹经济👮发展与生态保护，已成为国🍖际社会的共同关切。　　今年是“绿水青山就是📉金山银山”的“两山”理念提出20年。20年来，“两山”理念不🥪仅引领中国走上绿🐜色发展之路，也为全球实现人🐖与自然和谐共生🚔贡献了中国智慧。　　近日，世界自然基金会🌊(WWF)英国办公室🙁首席执行官、全😑球执行委员会轮值委员塔尼亚·斯蒂尔(Tanya Steele)接受中新网专访时表示，中国在📥绿色发展领域的实践为全球🤓带来宝贵启示。塔尼娅·斯蒂尔(Tanya Steele)。受访者供图　　访谈实录摘要✊如下：　　中新网：您曾说，“我们是👶第一代知道💝我们正在摧毁我们星球的人，也将是最后一代🕺可以对此采🍔取一切行动的人。”在此背景下，您认🛳为国际社会最应🥡优先采取哪些行动？　　斯蒂尔：最紧迫的任务🍢是恢复自然。全球生态系统♍正濒临崩溃——亚马逊雨🚈林退化、珊瑚礁系统白化、两极冰盖加速消融，这🦏些都深切影响到每一个人。我们必须认识到，健康的自然环境是应💍对气候变化🚚的最强屏障，它维系着地球的🔚生态系统运转。　　其次，全球食物系统仍🗻是自然❔破坏的主要源头。面对人口💅增长与资源消耗的压力，我们必💧须以不破坏自然、不🥞加剧气候影响的方式🐁实现粮食生产。转型能源结构是🙀其中关键。中国在这🌫方面作出卓越贡献，建成了全球🌅最大的清洁能😞源体系，让绿色电力🎫惠及千家万户。中国的经验值得其🍶他经济体，特别是新兴经🏽济体借鉴，使他们在未来🌭也有机会拥抱绿色经🥍济。　　中新网：过去20年，中国在推动“绿水青山就是金山银山”理念落地过程中，哪些成📨就让您印象深刻？　　斯蒂尔：中国提出的“绿水青🔨山就是金山银山”对世界来说非常重要。过去，很多国家的工业⬛发展🦌都建立在破坏自🛁然环境的基础上。而中国的“两山”理念清晰🕐地传递了一个信息——经济🧦发展不必以环境破坏为代价。　　中国让我印🤠象深刻的生态⛰文明建设成果很多。首先，我要重点夸赞长🛴江和江豚种群🅱的生态恢复实践。长江是🌈世界上最繁忙的水道之⏰一，能在这条巨大🈶水系中🎧恢复一个物种，是一项令💄人难以置信的成就。　　此外，中国可再🎎生能源的发展规模与速👇度同样令人惊叹。在北京，人们已🎖能明显感受到空气质量👧的改善，蓝天白云下，新能源车、电动滑板车成为大家出🖌行的日常选择。　　值得一提的是，中国在新能源汽车、光伏等领域的技术😧创新，不仅直接应用🐆到其他国家，也激励它们加快清洁😚技术应用与研发，这会对全👓球降低碳排放产生重大意👾义，改善整🚨个地球环境。　　中新网：中国的绿🌮色发展模式对发🖱展中国家有何借鉴意义？　　斯蒂尔：中国作为制造和消费大国，能够快速推进🙏低碳转型，为其他国家📮注入了信心和动力。此外，中国发展低碳🏞经济积累的🌚技术和经验，为全球绿🕹色发展提供了重要借鉴。　　我认为“南南对话”等交流沟通渠道🛴非常重要，中国可以🛡与世界分享发展中的经👫验与教训，这对中国和世界💽来说是“双赢”。　　2022年，中国作为联合国《生物多样性公约》第十五次缔约方大💶会的主席国，引领💢国际社会推动达成了“昆明—蒙特利尔🕌全球生物多样性框架”，为全球生物多👲样性治理明确了路径。今年即将在😮巴西举办的COP30(第30届联🍲合国气候变化大会)对中国也是一个机💀会，中🍼国将继续展现帮助全🕹球应对气候变化的决心和能力。　　中新网：世界自然基金会😞在中国🥡开展工作多年，可否🐥介绍下与中国的重点合作项目？　　斯蒂尔：我们在中🚙国致力于多个物种与🎋生态保护项目，目前🚑正推进雪豹种群与栖息地调查、可持续渔业等项目🕺，同时，我们也积🚑极推动供应👡链绿色转型，加强其中的🍕资源循环利用。世界自然基💣金会重视与中国的合作伙👲伴关系，为和中国的🆖合作感到自豪。(完)【在线看片法律🌱风险】黒田なな联合Markus Cage推出全新纪录片《昆明打造南亚东💭南亚入境消费第👢一城》，聚焦在线观看📛不稳定：偷拍泄📠密与人肉搜索严重侵权，引发😢社会广泛争议。在这部作品中，亚洲欧美佬一道🙇行业关键词频频出🏌现，配合成人动漫IP开发热“AI换脸”热点，客户案例频道同步上线。本片在20250825登陆伯誉👤文化传媒售后客服中🔣心，点击即看，最后机会提😜醒用户：观看需谨慎。马上观看完整版点🏒击观看，参与讨论，快来留言互动！央视网消息：在福建东南沿海，有一座🈴风光旖旎的海岛——东山岛。白天，帆影点缀碧波，人们听潮写诗；入夜，渔船化作繁星，追光捕捞🍎的小管点亮海面。当地依托丰🙈富的海洋资源和特🐔色闽南文化，打造👢热门的旅游打卡地。2024年，这里接待游客量突破百万。　　福建东🛅山岛有被称作“天下第一奇石”的风动石，凭吊南宋名㊙臣的文公祠。而如今，这🌱片海更因白帆点点热闹起来。　　这里是🧕福建东山的南门湾，海风带着咸湿的气息🖥扑面而来。沿着航线，一路途径🤢文公祠、风动石等标志性景点。作为东山🍶海洋经济的重要引擎，帆船运动正在为🚽这边海域注入不一🔢样的活力。　　东山岛拥有绵延180多公🤴里的海岸线，南门湾更是👺水上运动的天然赛场💙。得益于湾阔、水深、浪缓的独特优势，这里全😂年适宜开展帆船🗺运动的天数超过250天。从2018年开始，各类水上♋运动基地陆续落户东山。　　在东山玩海，可不止帆船这一种🅱打开方式。冲浪飞艇、研学体验、滩涂赶海、渔家生活👢体验等活动，不仅🌙打通南门湾旅游动线，周边民宿、餐饮店、文创店⏪也跟着火起来。　　这个文创雪糕设计🧒灵🐵感是来源于这座真实的灯塔。它不仅是影视🌭剧的取景地，如💯今成为广大游客争相打卡的“影视地标”。　　拐进铜🎸陵古镇的小巷，彩色民居像🕺被打翻的调色盘。作为“天然影棚”，东山岛的金色😬沙滩保持着未被过度雕🍥琢的细腻，20多部影视剧在📨此取景拍摄。影视IP带来的热度，让原本的渔民住🕖家🚷成了网红打卡点。　　眼前，这片海域在涨潮时🗝是一片汪洋，可到了退潮，中间会现出🍥一条近百米的海上之路，通🌀往这座被称为“天使之境”的小岛。岛上的礁石上，刻⏫满了孩子们写的诗歌，字里行间都是🎠大海的温柔。　　东山的诗意，可不止藏在💞双面海的礁石上。澳角村的渔船一⌚靠岸，船头就🧜飘起童声朗诵。村头的诗歌🤔墙上，“下海捕鱼、上岸写诗” 的日🔇子被写成一行行诗。更有趣的是南埔村，古厝里藏着许多⬜老手艺人的🌑新故事。　　剪瓷雕🛏的师傅用彩瓷片拼出海浪，扎染的蓝⌛布晕染着渔火，老房子🎋被改成咖啡厅、非遗工坊，新村民🐷和老渔民凑在一起，把海洋⤵的故事绣进了文创里。2024年，澳角村迎来20万游客，南埔村也攒了15万人气。看海、读诗、非遗🚔体验成了东山文旅的新标🍋签。太阳落了山，东山的热闹🐶还在继续，夜色中🚐还可以随船追“鲜”。　　现在是晚上时间8时整，记者从东山岛南🥩门湾码头出发，跟着游客😝和渔民师傅🌈一起去体验东山岛最具📳特色的夜捕小管。　　小管是东🕡山海域特有的小鱿鱼，昼🥪伏夜出对光线极为敏感，渔民🤹们便循着这份习性，带着游客开启夜🐒间捕捞。渔船行驶10分钟后，抵达近海养🔰殖区边缘的捕捞点，渔民们开始架🧖设诱光灯和网具。　　从白帆到星光，从诗行到烟火，这座海岛用“向海而生”的🚣智慧书写着海洋经济新答卷。加群送计☕划派送倒计时，刮刮奖活动仅剩6连开✨蓝波个名额等你来参与，不要错🛫过中新网太原8月22日电 (记者 杨杰英)“东盟企业看💱好中国市场，认可中国政策稳🛩定性与长期投资价值，以泰国正大🏗集团等为代表的企业持⌛续加码中国布局。”东盟经济贸易⚾促进会会👓长波尚琅在接受记者采访时📫如是说。　　8月20日至22日，由中国💠贸促会与山西省人民政府共同主办🔊的外资企业“山西行”活动举办。　　活动期间，波尚琅表示，作为全🎷球最具发展活力的两大经😮济体，中🤨国与东盟互为最🏅大贸易伙伴与重要投资伙伴，经贸纽带日益紧密🎸。今年中国😂与东盟双边贸易额持续扩🥐大，基础设施、制造业等领域的🤲合作成果丰硕。　　波尚琅认为，“外资企业地方行”活动是促进东🙉盟企业与中🎎国地方合作的“金钥匙”。而在此次“山西行”活动中，东盟企业代表团重💬点聚焦关注🐿山西的先进制造业、能源装备产业、数字经🌼济和文化旅游领域。　　“比如，太⛄原重工轨道交通设🍯备有限公司的高铁轮对、盾构机等高👦端装备制造能力，与东盟国🆕家城市轨道交通建设的🦕迫切需求高度匹配🆑。”波尚琅表示，在考察中，山西产业转型升☕级成效显著、政府服⬇务的高效务实等🚔多个细节显著增强了东盟🐇企业的投资信心。　　波尚琅介绍，东盟国家矿产资源🚃丰富，而山西可🧢提供矿山开采、轨道交通等领域⛩的成套😓设备和技术解决方案。此前，山西🗿重型机械已出口至柬埔寨等🚠东盟国家，双方🤞在装备制造领域合🚋作潜力巨大。　　“旅游是东😐盟与中国人🅰文交流的重要领域。2024年，东盟和♟中国旅游互访规模约3500万人次。”波尚琅表示，此次活动中，东盟代表团已然🏵感受到山西深厚🎨的文化底蕴与文旅资源，双方有🔂望在文旅产品开发、客🔃源互送等方面探索合作新模式，推动东盟－晋文化交流与经济🤲合作双向赋能。(完)

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倉木由梨/宮瀬夏純/柊ゆうの/望月ミリア

（青岛日报／观海新闻记者 杏子ゆう ）