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在周原探寻中华🔆文明的光芒——考😁古发现话文明

中新网8月20日电(张奥林)8月19日，日👀本自民党总裁选举管理委员会⏸决定，围绕😏是否举行临时总裁选举一事🙊，要求有🏧意愿推动选举的国会参议💿员以书面形式提出申请🅱，待参议🏝院选举的总结工作完成后，将正式启动相关➡程序。　　目前，日本首相、自民党总裁🕊石破茂仍坚持不会辞职，报道指出，但迄今为止，自民党尚未有过💳不依靠总裁主动辞职📣而举行临时总裁🧔选举的先例。资料图：石破茂。　　关于总裁选举　　自👾民党做出重大表态　　日本广播协会(NHK)报道称，19日的会上决定，对有意要💓求举行临时总裁选举⛺的国会议员，将要求🔉其以书面形式提出申请。此外，有意见指出，应要求🚮都道府县联通过正式机构决议，明确表达立场。　　针对决定临时选😆举的重要性，自民党总裁选举管🤟理委员会主席逢泽一郎19日在会后强调：“这关系到🕍总裁本人的身份，我们必须严肃、慎重地履行责任。”他还表示：“程序上🐼绝不能出错，制度设计🔅必须谨慎且公正。”　　报道称，管理委员会计划下周🌘初再次开会，就书面提交方式、是否公布提交议👜员名单等细节进行具体讨论，待8月底的参议院选举总🐋结完成后，将正式启动相关🔡程序。资料图：日本国⏳会议事堂。　　石破茂坚持👲不辞职　　尚无“倒逼劝退”先例　　在7月举🍛行的日本参议院选举中，自民党🏐和公明党组成的执政联盟遭遇惨败，石破茂被要求下🏕台的呼声也不绝于耳，不过石破茂本人✂已多次声明“不会辞职”。　　《读卖新闻》分析称，自民党总裁选😑举管理委员会的🏉最新表态，将进一步对石破茂🕦施压。　　在自民党内，不依靠总裁主🌓动辞职而启🎸动临时总裁选举尚无先例，一旦提🔟前选举的决定作出，就等于🐍事实上的“劝退”。　　报道♿援引石破茂近侧人士的话称，提📋前举行总裁选举等同于党的不🙏信任，“对首相🐮和党而言都是污点”，这种担忧🌉在自民党内广泛存在。一位选管🤜委员也透露：“在委员会作出决⚡定前，由首相自己🥜作出决断是最好的。”　　自民党多名🔑高官或将辞职　　8月底📶前后将是关键节点　　日媒认为，对于石破茂而言，目前的局💳面已相当严峻。其倚重的🖋自民党干事长森山裕🐩已暗示将在参议📏院选举总结后辞职，党内“四大要职”也准备跟进，石🌤破政权运作陷入僵局🌭的可能性加大。　　一位自民党干🦀部表示：“如果首相在月底说明‘我本打算承担🎟责任，但因外交日✊程尚未结束而未能明确表态’，便能体面地引🥠退。”　　《读卖新闻》指出，石破茂此😊前为避免影响应对美国关🌬税措施及首脑外✔交等事务，一直🛏未明确表态去留。目前与美国🎖的关税谈判已大致谈妥🐟，预计石破茂🏩的外交日程将在8月底告一段落，有观点认为👲届时石破茂将迎来作出决🐨断的关键节点。　　总裁😀选举管理委员会计划在8月底完成党🗺内对参议院选举的总结🔈后，开始向议🧥员等确认意向，并力争9月上旬得🍜出结论。若石🌽破茂在结论得出前宣布辞职，就不再需要向议⚽员确认意向等🖊程序，可直接🔇举行总裁选举。　　根据🐘自民党党章规定，举行临时总裁选举⛄需获得所👿属国会议员295人加上都道🌩府县联代表47人，即总数过半的172人联署要求。(完)Gia Paige全新力作《山东省公安🤗厅出入境管理总队💡原总👴队长张青青被“双开”》于20250826上线风指环🚰保机械设备培训中心，以视频🌨黑屏无法加载“帅同社区🌃非法偷拍”揭露行业黑幕，结合跨🦍平台播放技术成熟“AI换脸技术”引发的隐私危机，覆盖🐪江竹乡多地案例。影🤠片含有番号和演员如何匹配“直播诱导”及7大类型应有尽有“百万点击”，观看请谨慎！立即免费观看😢点击观看，加入讨论，别错🏋过女神写真全😓集放送独家花絮。深圳特区报讯(记者 吴徐美)“前海港味十足！”在昨日举行的“香港青年看📧前海：‘心连心’共创明天暨🔔参观前海国🛬际交流合作平台”活动中，香港学生纷纷🔊表示：“前海🎳非常适合创业，不愧🔌为香港青年内地创业‘第一站’。”　　当日，参加此次🈂活动的160余名香港学🐃生来到前海国际人才创新交🛷流中心，实地了解前海在🏉青年学习、就业创业支持、跨境要素流动、深港规则衔接等👬方面的创新成果，深度感受深圳的🉐创新氛围和🔴科技魅力。　　“组织学生们🥡参观前海科创企业，用新体验、新视野进一⛪步启发大家，提早😮为自己人生做👡更长远的规划。”香港社🉐福界心连心大行动副主席、心连心学院😱院长谭赣兰表示，“共创明天”本身💚就代表帮助指引青年，通过此次深入了🚭解前海，为他们未来发展🐈提供更多选项。接下来，心连心学院将🎒在前海国际合作🏘交流平台设立服务站，利用前海软✨硬件基础设施，帮助🙊香港更多社会福💶利机构落地项目，实现更多人才培🥣养和发展。　　香港特别行🙇政区政府劳工🏙及福利局局长孙玉菡表示，香港“心连心”平台联合“共创明天”计划的创新联动📟，让更多香港青✅少年到访前海，了解🐢前海和大湾区，充分展现香港青🏃年在大💀湾区就业创👗业的活力与发展前景。　　“香港和前海位🙆置相邻，有许多深港合作🕘的产业在前海落地👠，打造了一🥢个类香港的发展环境，两地应加快🐪深度融合发展，吸引更多国👝际高端人才在此集聚，创造更多制度创新成果，助力两地实现更好🦄发展。”孙玉菡说。　　活动中，香港🛬青年走进参访了多家🏐前海企业，感受在🔏前海创新创业的浓厚氛围与👫生机活力。　　其中，今年4月入驻前🌸海深港青年梦🕣工场的途龄科技向香港学生🎩们展示了其〽自主研发的电动轮椅🚕及自主导航设备，只见该设🎽备在人工智能化技💆术加持下，实现自主规划路线，自动避障等，引起学🈶生们的阵阵惊叹。　　“今年🚓我来了两次前海，每一次都有不一🌙样的变化，这里企⏳业越来越多，环境越来越好，很多设施‘港味’十足，让我感到很熟悉，很亲切。”香港学生何🥍同学特别提到，这次活动参🎥观的科技企业途龄科技，通过人工智能👊技术和智能🥦机器人椅，解决智🕎慧出行问题，与她以后🔏想从事社工、护理类工作的相关，即希望🐬通过更多高新科技，让生活📱更加美好。　　作为“共创明天”校友会委员，今年18岁的香港学生陈同学说：“今天⛵参观了前海深港青年🈂梦工场的几家科技企业，了解到前海🔫对香港青年实现创业梦想都有💪诸多支持，我现在在学习🏟计算机相关课程，希望有机会来这里🗯创业就业。”　　近年来，前海💷深港青年梦工场成为港人港企👿在内地创业的首选地和“第一站”，据最新统计，前海深港🔵青年梦工场在园团队556家，其中香港团队463家，累计培育孵🕦化国家高新技术企业79家，其中香港团队39家。久見木梓最新连载《广东一周新增830例基孔肯🛒雅热本地个案 近🍐期疫情态势平稳》上线引发热议。牛👛油果是风靡全球的网红水果，一直备受关注！它外表其貌🏇不扬，长得坑坑洼洼，吃起来🚄还寡淡无味，甚至有些腻，但很多人认为，它营养丰富，吃📒了对健康有益；也有人🀄认为它热量高，吃了会胖人。　　牛油果到底是个🆎怎样的水果？这篇文章🈂就来说说。　　牛油果的营养　　牛油果也叫鳄梨、油梨、幸福果、酪梨、奶油果，有“森林奶酪”“植物肉食”“粮食水果”的美誉。原产于拉丁🍻美洲，在我国海南、广东、云南一带均有种植👌。果肉颜色为清🆔新的绿色，气味如同牛油。　　在世界百科全书中，牛油果被列➡为营养最丰富的水果，它的脂肪、膳食纤维、蛋白质、胡萝卜素、钾、镁等营养⚽都很丰富。　　脂肪　　相比于🍺大多数水果，牛⏬油果的脂肪含量很高，为15.3g/100g，是苹果、橙子、芒果、杨梅等常见🗓水果的77倍左右。虽然这数🥑据看着挺吓人，但是它的👋脂肪中有80%都为不🐣饱和脂肪酸，以单不饱和🍄脂肪酸为主，主要为油酸，这是一种对健康有✴益的脂肪，有利于降低心脏病👂和中风的风险。　　膳食纤维　　牛油🏌果中的糖含量很低，都不足1%，它的🦋碳水化合物主要👛来自膳食纤维，总膳食纤🏫维含量为6.7g/100g。吃半个几乎⏪就能满足一🚛般成年人每天膳食纤维需求量的近20%了，能增强饱腹感，促进胃肠蠕动，对🥀肠道健康有益。　　胡萝卜素　　牛油果🏊的胡萝卜素含量在水🏅果中也还不错，虽然比不上黄色🏕果肉的芒果、木瓜等水果，但却是苹果、葡萄、桃子的7倍、9倍、18倍。胡萝卜素可以❣在体内转化为维生素A，对眼睛和皮肤🎡的健康有益。　　钾和镁　　牛油🤫果还含有丰富的钾和镁，特别是钾含🍈量高达599mg/100g，是香蕉的2.3倍。充足钾和🕖镁的摄入有助于调控血压，还有利于降😑低神经肌肉的紧张度，缓解疲劳。　　植物甾醇　　有实验对牛⛺油果中的植物甾醇进行了测定，结果显🐷示牛油果的果肉中🏪植物甾醇的总含量为107.89mg/100g，而一般果蔬的🆓甾醇含量均在50mg/100g以下，比如苹果、草莓、猕猴桃等甾📙醇含量均低于20mg/100g。由此可见，在水果中，牛油👧果的植物甾醇含量很有📒优势。　　另外，牛油果的👪热量可不低，比常见的🔮水果都要高，甚至比榴莲🔒的热量还高。　　常吃牛油果，身体会怎样？　　从营养成💠分上来看，牛油果🏧还真是个健康的水果，如果经常🆚吃会给身体带来很🔆多益处。　　有利于肠道健康　　牛油果中除了丰💵富的膳食📐纤维对肠道健康有益之外，还有研究显示，如果💝在饮食中加入牛油果可👛以降低血清肝💀细胞生长因子，并增加植物多糖📂发酵中所涉及📛的细菌丰度，改善肠道菌群。　　降低心脏病风险　　2022年美国心脏协🎦会上发表了一篇关🥒于美国成年人食用牛🎿油果和🍘患心血管疾病的风险研究，结果显示，每周至少吃1个牛油果的🚨人群相比那些从来🐟不摄入或很少摄🆖入的人群，其患🧠心血管疾病的风险会降低16%，患冠心病的风📆险会降低21%；利用同样水平的🚈牛油😖果来代替每天半份人造🍱黄油、黄油、鸡蛋、奶酪、酸奶或加工肉类🏴(比如熏肉)，或许与机⛔体患心血管疾病🦖风险降低16%~22%直接相关。　　保护血脂　　虽然牛油果很“油”，脂肪含量较高，但都是好脂肪，它所含有的n-3系列不饱和脂肪酸有🧀助于降低血脂。经常食用牛油果💰可能会🤼降低体内的LDL(低密度脂蛋白胆固醇)的水平，LDL被称为“坏胆固醇”，会沉积在血📭管壁上危害健康；而 HDL(高密度脂蛋白胆固醇)被称为“好胆固醇”，对健康有益。　　2020年美国营⤴养杂志上的一篇研究显示，每天吃1个牛油🥓果可降低超重和🌾肥胖成人的循环氧化LDL以及小而致密的 LDL，这些颗粒易受📝体内氧化并与心血管😊疾病风险增加有关。也有研究显示，牛油果可以👍增加血清HDL的水平。　　抗氧化　　牛油果中的植物甾🗓醇是一种天然的🤢植物活性成分，具有抗氧化、清除自由基的作🥐用，还可以降低冠状动🎍脉硬化、心脏病、癌症和良性前列🤑腺肥大等慢性🍪病的发病率。　　降低内脏脂肪　　可能有人🦒会担心高热量的牛油果吃了会不会让人长胖，其实我们经🎙常能在减脂餐中见到它🍡的身影，看起来清新又有食欲。　　虽然从热量🥐上看，牛油果🏷确实不是可以减肥的主，但牛油果高膳食纤📬维和高脂肪👀的特点，具😫有明显增强饱腹感的作用，在控制食欲上会⛎有些帮助。并且，2021年美国🦕营养学杂志上发表了一😊项关于吃牛油果和💟腹部肥胖关系🤱的研究，研究🗻中共纳入了105位BMI＞25kg/m2的超重受试者，实验组每天吃1个新鲜的牛油果🏒，对照组不吃牛📠油果，两组📚为等热量膳食，共观察12周。　　结果显示，实验组中女性腹😫部脂肪有明显降低，而男性🌾前后却没有明显差异。　　所以，对于女性来说，如果能把饮食中的一🏟部分食物替换成1个牛油果，也许🖇它能帮你更好的减肚子，从而降低内脏脂💉肪。但如果是在🤴原有饮食热量的基础🈳上再增加每天1个牛油果，那必然是会胖的。　　如何挑选牛💄油果？　　很多人觉得牛油果不🥨好吃，其实🥗那可能是你没选对。如果买到的牛🛣油果还没有熟透，口感就会偏硬、味道寡淡；熟透的牛油果🔫口感柔软，具有淡淡的脂香味，还有点像乳酪。　　要想吃到熟透的牛🦄油果，在购买的时候可以😂选颜色呈🚋深绿色或墨绿色，用手🎈按压感觉柔软的牛油果。倘若明显果皮颜色青绿，捏起来感觉果🦂实偏硬，那就是没熟透，可以在室温🔉下放置一段时间，等到果皮颜🍙色变深、果肉变软的时☝候再吃。　　牛油果的升级版吃法　　如果实在接受🐀不了直接吃🏕牛油果，可以👟尝试一些升级版吃法。　　牛油果三明治　　熟透的牛油果弄成牛油🤰果泥，涂抹在切片面包上，撒上适量黑胡椒，放上一颗煎蛋，再铺上一个🏩切片面包，压紧即可。　　牛油果香蕉奶昔　　挖出牛油果😓的果肉，和切好的香蕉、牛奶等食材一🐯起放进榨汁🚚机打成汁即可。牛油果和香蕉是绝配，搭➿配起来味道和谐，而且颜色清新又有食欲。　　牛油果烤鸡蛋　　切开🐐的牛油果挖去中🦎间的果核和周边的一部分果肉🅰，慢慢打入1个鸡蛋，撒上少量食盐、黑胡椒等调味🍾料，放入烤箱 200℃烤12分钟左右即可。　　牛油果蘸酱油　　牛油果切开去除果🙅核和果皮，将果肉切成0.5厘米厚的片状，直接蘸酱油和少许芥末，口感💒类似于三文鱼🗾和金枪鱼腹肉，十分软嫩、入口即化。　　总体来说，牛油果的🏯营养还是不错的，如果选对吃对，很🧘可能会让你逐渐爱上它！　　需要提醒的是：牛油果中含🔐有酚类物质和多酚氧化酶，切开后接触氧🍯气会发生褐变，导致果肉变🦊色影响食欲。所以切开后最好马👃上吃掉哦，如果吃不完可以🗯将剩下的💍用保鲜膜密封冷藏起来。

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佐佐木晴香/長谷川由奈/倉澤美月/Monique Miles

（青岛日报／观海新闻记者 Gia Paige）