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雷速体育7月24日讯 巴萨门将🔴特尔施特根在社媒自😿宣决定进行背部手术，这意味着他将长♓期缺阵。

特尔施特根写道：

亲爱的巴萨🕕球迷们：

无论场上场下，无论巅峰低谷，身披巴萨战🔪袍始终是我无上的🔻荣耀。今天对我而💶言是艰难的一天。

从身体🔉和竞技状态来看，我感觉自己非常🐷良好，但伤痛确实🤨仍未远离。经过与巴🌸萨医疗团队及外部专家🌳的深入沟通，进🐶行背部手术是我实现完全🛌康复最快、最安全的方案。

上次👺背部手术后，我用了66天——将近两个月重返😀赛场；这次出🛳于谨慎避免风险的考虑，医👨生预计需要约三个月康复期。

无法在这段时📨期为球队贡献力量，这让我🕥内心备受煎熬。所幸康复方案切🐚实可行，回归之路方向明确。

我将持续🏐向大家汇报恢复进展。衷心感谢你们——亲🥔爱的巴萨球迷们——始🎍终如一的陪伴。

请不必担忧，我定会归来！

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“七月七”开唱节💅在清远连南大麦山🛒镇新寨村举行

盛🛣夏时节广东清远英德市绵延百里的群🐠山葱茏 青竹如织素有“剥皮黄金”之称的麻竹鲜笋📺经过雨水💥充足润泽拔节破土 茂密😽生长图为英德麻竹笋。 英德市委宣传部 供图笋农们忙碌🚞不停将一批批🛶新鲜采摘分割的笋片装🚭车入柜源源不断地😉销往海内外📷图为农户在采摘英德麻竹笋。 英德市委宣传部 供图　　中国麻竹笋之乡🔺的黄金密码　　中国是世界🤚麻竹笋生产和出口大国，英德市种植麻🥄竹笋大约86万亩，产量占全国90%以上，被誉为中国“麻竹笋之乡”。广东省英德市，航拍⬜西牛镇的麻竹林。中新社记者 陈骥旻 摄　　“英德种植麻竹笋🤮约有200年历史，以西牛镇、连江口镇、石灰铺镇、石牯塘镇等山💾丘镇为主要种植区域，以西牛麻竹笋🎶而盛名。”英德✏市农业农村局相关负责🛵人介绍，得天独厚的生态📦环境和地理纬度，使英德西牛🚦麻竹笋植株高大、粗肥肉厚，味道甘香，是海内外食客“寻味”的🖤中国地理标志产品。　　如今，“英德麻竹笋”入选中国天气“节气名品”名录，荣获“岭南生态气候🤜优品”。“西牛麻竹笋”还成功入选为“粤字号”区域公🚡用品牌百强。图为英德麻竹笋。 英德市委宣传部 供图　　麻竹🥞笋核心产区西牛镇入选🏽国家农业产🛥业强镇创建名单和广东省“百千万工程”第二批典🚴型镇培育名单，英德市凭借“西牛麻竹笋”“西牛麻竹叶”等地理标志💲产品成功上榜全🥐国地理标志百强县。　　麻竹笋成“金竹笋” 撬动百亿产业链　　英德❇属于温暖湿润的🤰南亚热带丘陵山地气候，生态🍊环境得天独厚，麻竹笋因⛲此得以盛产。近年来，英德通过扩大种植📄规模、延伸产业链条、开拓销售市场等创💋新举措，推动麻竹笋产业实🆕现了全方位升级。广东省英德市，麻🍞竹笋种植户展示新鲜麻竹笋。中新社记者 陈骥旻 摄　　据英德🌴市农业农村局相关负责人表示，2024年该市🤮全年新增麻竹笋种植面积5.1万亩，种植总面积达85.91万亩，同比增长6%；鲜笋产量141.4万吨，同比增长15.6%；产业综合产值101.57亿元，成为当地一🚁大支柱富民产业。　　笋农谢绍春🏒是众多受益者之一。麻竹笋对他而言，不👴仅是美味佳肴，更是致富的“摇钱树”。谢绍春几年前从珠三👮角返乡种植西牛麻竹笋，依靠政府的扶持🐘和自身的辛勤♌努力，2024年在麻竹笋收购价🏀相对较低的情🧖况下，创收超过10万元。笋农在晒笋干。 英德市委宣传部🚊 供图　　英德麻竹笋✊成为海外食客“心头好”　　英德麻竹笋享誉国际🏌市场，出口地区不⏮断拓展，已覆盖日本、东南亚等多个市场⭕。近三年，清远地区出口🔸麻竹笋及其制品达1083批次，货值超6亿元。广东省英德市，工作人员包装🛸麻竹笋产品。 中新社记者 陈骥旻 摄　　日本盛行😾的日式拉面，十分讲究🐐鲜味和爽滑，笋🔶干是其主要配料。英德西牛麻🏗竹笋的笋头爽脆，笋尾鲜嫩，笋肉洁白，笋味清甜，颇受日本食客喜🤹爱，成为🦇日式拉面首选标配。英德市农业农😋村局相关负责人表示，日本市场💄有超五成竹笋来自清远🧚，其中笋干产品占🐥比达到95%以上。工人对笋🤥干进行精简。 英德市委宣传部 供图　　目前，英德市多家😥麻竹笋企业创新推出生笋丝、益生菌酸笋、糯米笋、清水笋等产品，酸菜小笋、鹅笋煲、笋尖腊肉🔞等预制菜产品。巧口(英德)食品有限🍿公司在西牛镇投资200万美元，建成占地5万多平方米的麻🙏竹笋产品生产基地，将鲜笋深加工成水🌜煮笋、调味笋等制品，成为出口日🐹本和东南亚㊗国家市场的大户，每年创🚸汇数百万美元。英德麻🍱竹笋产品。 英德市委宣传⏱部 供图　　此外，英德市多⛰家麻竹笋企业推出以竹代塑、以竹为煤、以竹代饲等深加🚮工系列产品。2024年，广东竹🚾笙笙科技有限公司生🤾产的一次性👽环保餐具699箱出口美国加州，订单总额达1.3亿元。　　英德麻竹笋🌬产品。 英德市委宣传部 供图　　2025年5月，清远侨商会组😂织企业赴俄考察，与俄罗斯中国总商会、龙城🏥集团达成合作意向，计划设立英德红🕚茶和麻竹笋专柜，开拓俄罗🛏斯及欧洲市场。如今英德市因地制🥋宜发展扩大麻竹笋🏤种植以青🈺青麻竹挑起百🕧亿产业加大注入“金融活水”将🎓麻竹笋生产打造成为最🍸具实力的富民产业部分材料(包括文字、图片)由英德市委宣传🛎部提供作者：张璐编辑：吴蓓蓓审校：魏园责编：宋方灿(中❕新社微信公众号)【无码资源是否🏟安全】Lena Nitro在20250825公开发布关于《大家在哪看🛄片你懂的》的制作笔记，表示本片🌃基于阿凡达妹🚀妹视频真实素材改编，已授权礼券平😄台发布，提醒网友理性观看、拒绝非法转载。8月22日，2025中德青年学生学术夏💬令营正在合肥举🌄行，来自中德🌻两国的27名青📛年学子走进安徽德资🧞企业开展交流学习等互动活✏动。该夏令营将于9月初结束。中新社记者 赵强 摄 8月22日，2025中德青年学生学术🕛夏令营正在合肥🙉举行，来🏷自中德两国的27名青年学子走进安👒徽德资企业开展交流学习❎等互动活动。该夏令营将于9月初结束。中新社记者 赵强 摄8月22日，2025中德青年学生学术🕸夏令营正在🍆合肥举行，来自中👄德两国的27名🏮青年学子走进安徽德资企💆业开展交👪流学习等互动活动。该夏令营将于9月初结束。中新社记者 赵强 摄更多详情，请访问我们的官🍗方网站：剧集。40~59岁的中年女性已经🐮接近更年期或者处于更年😿期，更年🐖期的各种生理变化，以及其引发的心🤼理变化，是这个✏年龄段女性面临的最🕡大挑战。更年期女性体内雌激素✅水平下降，会⏬出现骨量流失、骨质🔯疏松风险增加、肌肉质量下降、关节退变疼痛、身体痛😿阈降低等一系列健康问题，还会出现身体😯脂肪重新分布、体态变化而引发的“美丽危机”。　　科🍐学运动有助于减轻上述症状，帮助女性从容🏑度过这一特殊时期。中华医学👳会妇产科学分会绝经学⬜组给了更📚年期女性有针对性💝的运动建议：每周进行🏚规律有氧运动3～5次，每周累计150分钟，加上2～3次肌肉强化运动🎨，以增加🍰肌肉量和肌力。　　那么，中年女性　　该如何选择合适的运⛸动方式呢？　　有氧运动：选自己喜欢的　　有📦氧运动是以有氧代谢供能为🖊主的一种训练身🎱体练习，运动中主要消耗人体🖋内的糖和脂肪。其特点是节奏均匀、强度较低、持续时间较长，能🚒显著提高人体的有氧代谢能力🔽，增强心肺功能。常见项目包📪括健步走、慢跑、竞走、长距离游泳、骑自行车、健身操、广场舞等。对于中年女性，有运动习惯🌖者首选自己喜欢的项目，喜欢才更容易🏉坚持；运🌡动小白可以选择有背景音乐、多人互动的项目，运动的同时兼顾心理放松👔需求。　　抗阻运动：想🤵要美就不怕累　　抗阻运动是指🍉机体对抗阻力做功🤡以增加🍠肌肉和力量的训练，阻力可🕓由自身体重或🕳外部负重器材提供，外部负📋重器材包括固定器械、弹力带、哑铃等。更年期的体态矫正，有赖于核心肌群的🈹肌肉强化训练。美好的形体不是🌚只有瘦才能实现，通过肌肉强化运动，让肌肉分布更加合理💡匀称。　　柔韧性训练：看似🚹没用却不该忽略　　为了避免运动📗损伤、提高平衡功能、预防跌倒，中年女性还要进💥行有针对🔇性的柔韧性训练和日常✡姿势调整练习。这些训练强度不大，做起来不🧕喘不累，却被很多人忽略，但却是运动过程中👒不可或缺的⬇一部分，能为运动安🤗全保驾护航。　　来源：《大众健康》杂志　　作者：北京大学第三医➰院康复👱医学科中级治疗师 刘雨晴 主任医师 杨延砚　　审核：国家健康科普🕹专家库成员、首都医科大学附属北京💥朝阳医院运动与😇康复医学科主任医师 周敬滨　　策划：余运西 王宁　　编辑：栾兆琳　　(来源：健康中国微🥠信公众号)

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岡本まさこ/八須賀彩未/西條可憐/Hans

（青岛日报／观海新闻记者 April Brookes）